বাড়তে থাকা দূষণ আর কড়া রোদের প্রভাব সরাসরি আমাদের ত্বকের ওপর পড়ে। এর ফলে অনেকেই দামি কসমেটিক্স ব্যবহার করেন, কিন্তু তাতে থাকা কেমিক্যাল অনেক সময় ত্বকের আরও বেশি ক্ষতি করে দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ত্বককে যদি ভেতর থেকে পুষ্টি দেওয়া যায়, তাহলে তার সুফল বাইরেও দেখা যায়। এই কারণেই মরসুমি ফল ত্বকের জন্য খুব উপকারী বলে মনে করা হয়।
এই ফলগুলিতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকের গভীরে গিয়ে তা পরিষ্কার করে, মরা কোষ তুলে দেয় এবং নতুন কোষ তৈরিতে সাহায্য করে। বিশেষ করে ভিটামিন C ভরপুর টক ফল ত্বকের জেল্লা বাড়াতে এবং দাগছোপ কমাতে সাহায্য করে।
কমলালেবু: ত্বকের জন্য উপকারী
বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুযায়ী, ভিটামিন C ত্বকে কোলাজেন তৈরি বাড়াতে সাহায্য করে, যার ফলে ত্বক টানটান আর স্বাস্থ্যোজ্জ্বল থাকে। কমলালেবু, যা সাধারণত গরমকালেই পাওয়া যায়, এক্ষেত্রে বিশেষভাবে উপকারী। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আর ভিটামিন C ত্বকের ট্যান বা রোদে পোড়া ভাব কমাতে সাহায্য করে।
কড়া রোদের সংস্পর্শে এলে ত্বকে মেলানিনের মাত্রা বেড়ে যায়, যার ফলে গায়ের রঙ কালচে দেখায়। কমলালেবুতে থাকা পুষ্টিগুণ ধীরে ধীরে ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করতে কাজ করে। এছাড়া, কমলালেবু ত্বকের জন্য একটি ক্লিনজিং এজেন্টের মতো কাজ করে, যা মুখের ময়লা আর অতিরিক্ত তেল কার্যকরভাবে পরিষ্কার করে।
কমলালেবুর খোসার উপকারিতা
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন যে কমলালেবুর শাঁসের মতোই এর খোসাতেও প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে। ত্বকে লাগালে, কমলালেবুর শুকনো খোসার গুঁড়ো একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটরের কাজ করে। এটি মরা কোষ তুলে দিয়ে ভেতরের তাজা, নতুন ত্বককে সামনে আনে। অন্যদিকে, কমলালেবুর রস ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। এই ঘরোয়া টোটকার সঙ্গে হলুদ বা অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান মেশালে ত্বকে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপকারও মেলে, যা ব্রণ বা ফুসকুড়ির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
তবে, যেকোনো প্রাকৃতিক জিনিসই পরিমিত পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত। এর অতিরিক্ত ব্যবহারে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই, সপ্তাহে মাত্র দুই থেকে তিনবার এই উপায়টি ব্যবহার করাই ভালো।