এর ফলে মানসিক প্রশান্তি নষ্ট হয় এবং ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দ মারাত্মকভাবে ব্যাহত হতে পারে। সুনিদ্রা ও মানসিক শান্তি বজায় রাখতে তাই কয়েকটি অত্যন্ত সাধারণ অথচ গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম মেনে চলা জরুরি।

বাস্তুশাস্ত্র মতে, শোওয়ার ঘরে জুতো বা চটি, বই বা ডায়েরি, মানিব্যাগ কিংবা পার্স এবং কোনো ধরনের ঘড়ি বিছানার কাছে রাখা একদমই উচিত নয়। বিশেষ করে ঘরের বাথরুমের চটি বা ব্যবহৃত জুতো খাটের পাশে রাখলে নেতিবাচক শক্তির প্রকোপ বৃদ্ধি পায়। এছাড়া মোবাইল ফোন বা ল্যাপটপের মতো ইলেকট্রনিক ডিভাইস বিছানায় বা মাথার কাছে রাখা থেকে বিরত থাকা আবশ্যক। এগুলি কেবল বাস্তুতেই ক্ষতিকর নয়, বরং ঘুমের পরিবেশ ও স্বাস্থ্যের উপরেও গভীর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।