আজ আপনাকে আপনার শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক ও আবেগিক সুস্থতাকে nourish করার জন্য একটি মৃদু ইঙ্গিত দেওয়া হবে। আপনি মনকে শান্ত করতে এবং আত্মাকে স্বস্তি দিতে ধ্যান বা হালকা ব্যায়ামের মতো অনুশীলনের প্রতি আকৃষ্ট হতে পারেন। তাজা, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া আপনার শরীরকে পুষ্টি যোগাবে, যা আপনার জীবনীশক্তি আরও বাড়িয়ে তুলবে।
source: oneindia.com