আজ আপনার শরীরের সূক্ষ্ম সংকেতগুলির প্রতি, বিশেষ করে শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, মনোযোগ দিন। ধুলোময় পরিবেশ থেকে দূরে থাকুন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি-যুক্ত ফল ও শাক-সবজির মতো পুষ্টিকর খাবারকে অগ্রাধিকার দিন। যদি মাথাব্যথা হয়, তাহলে মনকে শান্ত করতে শান্ত পরিবেশ খোঁজ করুন।
source: oneindia.com