Thursday, 04 Mar, 2.31 am প্রথম কলকাতা

হোম
পেঁপে খাওয়ার উপকারীতা তো জানেন! এবার জানুন পেঁপের বীজের পুষ্টিগুন

।। প্রথম কলকাতা ।।

পাকা পেঁপে খাওয়া থেকে শুরু করে ত্বকের যত্ন সবেতেই রয়েছে এর গুনাগুন। তবে পাকা পেঁপের বীজ কখনো খাদ্য তালিকায় ছিলোনা। অথচ বিশেষজ্ঞরা জানান, পেঁপের বীজে আছে ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ পুষ্টিগুন। তাই পেঁপের সাথে সাথে বীজ খাওয়াতেও রয়েছে নানান উপকারীতা। জেনেনিন পাকা পেঁপের বীজ খাওয়ার উপকারীতা।

১. পাকা পেঁপের বীজে রয়েছে প্রটিওলাইটিক নামক এক উপাদান। যা শরীরে পাচকতন্ত্র কে ঠিক রাখে। শরীরকে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

২. হজম শক্তি বাড়াতে পেঁপে বীজের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। এটি দেহের প্রোটিনকে হজম শক্তি বাড়ায়।

৩. পাকা পেঁপের বীজ যকৃতের সমস্যা দূর করে। নিয়মিত টক দই ও জলের সঙ্গে পেঁপে বীজ মিশিয়ে খেলে পাবেন উপকার।

৪. সব মেয়েদেরই ঋতুস্রাবের সময় কম বেশি পেটে ব্যাথা হয়ে থাকে। তবে তা কমানোর কোনো ওষুধ বা উপায় না থাকলেও এবার থেকে ঋতুস্রাবের সময় পেটে ব্যথা হলে পেঁপের বীজের সাথে মধু মিশিয়ে খান। উপকার পাবেন।

৫. চুলের সমস্যা তেও বিশেষ ভূমিকা নেয় পেঁপের বীজ। বিশেষজ্ঞদের মতনুসারে, নিয়মিত পেঁপের বীজ খেলে চুল ঘন কালো হবে ও খুশকির সমস্যা দূর হবে।

৬. সকলেই জানি ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে পারে পাকা পেঁপে। তেমনই পেঁপের বীজ ও পেঁপে পাতা দিয়ে বানানো ফেস প্যাক ফিরিয়ে আনতে পারে হারিয়ে যাওয়া উজ্জ্বলতা। প্যাক বানিয়ে ১০-১৫ মিনিট লাগিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।

Continue Reading

Previous জেনে নিন কোন কোন খাদ্য গুনে মিলবে জল বসন্ত বা চিকেন পক্সের ঔষধি Next গরমে শরীর সুস্থ রাখতে ভরসা রাখুন ডাবের জলে

Dailyhunt
Disclaimer: This story is auto-aggregated by a computer program and has not been created or edited by Dailyhunt. Publisher: Prothom Kolkata
Top