ভাইস ডেইলি
ভাইস ডেইলি

দুধের এই ১০টি উপকারিতা সম্পর্কে জানেন? কাদের খাওয়া উচিত নয় দুধ? জানুন

দুধের এই ১০টি উপকারিতা সম্পর্কে জানেন? কাদের খাওয়া উচিত নয় দুধ? জানুন
  • 934d
  • 2 shares

 দুধে প্রচুর পুষ্টি-উপাদান থাকে। ক্যালসিয়াম ছাড়া দুধের মধ্যে ফসফরাস, আয়রন, জিংক, কপার, ম্যাঙ্গানিজের পরিমাণও অনেক বেশি থাকে। দুধ খাওয়ার উপকারিতা অনেক। তবে আজকের আমরা ১০টি প্রধান উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করবো। অবশ্য দুধ পান করার ক্ষেত্রে পাঁচ ধরনের মানুষকে সাবধান হতে হবে।

উপকারিতা ১: নিয়মিত দুধ খেলে স্ট্রোকে আক্রান্ত হবার আশঙ্কা কমে যায়।

No Internet connection

Link Copied