અહીં અમે તમને જણાવીએ છીએ કે તમારે સ્ટીમમાં કઈ વસ્તુઓ ઉમેરવી જોઈએ, જે શરદી અને એલર્જીને દૂર કરવામાં ઘણી અસરકારક છે.

આ વસ્તુઓ વડે તૈયાર કરો સ્ટીમ વોટર

જો તમે સ્ટીમની મદદથી એલર્જી અને શરદીથી તરત જ છુટકારો મેળવવા માંગો છો, તો તેના માટે તમારે એક લિટર પાણી, એક ચમચી અજમાના બીજ, 10 થી 15 તુલસીના પાન, હળદરના બે ટુકડા, કેટલાક ફુદીનાના પાન જોઈએ.

આ રીતે બનાવો સ્ટીમ વોટર

એક તપેલીમાં પાણી ઉકાળો. હવે તેમાં બધી સામગ્રી નાખીને પેનને ઢાંકી દો. હવે પાણીને ફરીથી 5 મિનિટ માટે ઉકાળો. જ્યારે તે સારી રીતે ઉકળવા લાગે તો ગેસ બંધ કરી દો.

આ રીતે લો વરાળ

એક મોટો અને જાડો ટુવાલ લો અને તેને માથા પર ઢાંકી દો. હવે ટેબલ પર વાસણો મૂકો અને ચહેરા અને વાસણોને ટુવાલ વડે ઢાંકી દો. આ રીતે, તમારો ચહેરો અને પાણીનો વાસણ બંને એક જ રૂમાલની નીચે રહેશે. આમ કરવાથી સ્ટીમ માત્ર ચહેરા પર જ આવશે અને બહાર નહીં જાય. ચહેરા અને વાસણ વચ્ચે થોડું અંતર હોય તેનું ધ્યાન રાખો, જેથી ચહેરો બળી ન જાય. હવે એક મિનિટનો વિરામ લો અને વરાળ લેવાનું ચાલુ રાખો. આ દરમિયાન, તમે તમારા મોં અને નાક દ્વારા એક પછી એક ઊંડા શ્વાસ લો, જેથી વરાળ અંદર જાય. આમ કરવાથી તમારી શરદી અને એલર્જી બંને ગાયબ થઈ જશે.

ફોલો કરો અમારું ઇન્સ્ટાગ્રામ INSTAGRAM - AAJKAALDAILY

મહત્વના સમાચારો આપના મોબાઇલમા મેળવવા માટે જોડાઓ અમારા વોટ્સએપ ગ્રૂપમાં 99251 12230