હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના મતે, કેટલીક શારીરિક સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ છાશથી દૂર રહેવું જ સમજદારી છે, નહીં તો તે લેવાના દેવા પડી શકે છે.

૧. કિડનીની સમસ્યા ધરાવતા દર્દીઓ

જે લોકોને કિડનીને લગતી કોઈ પણ નાની-મોટી બીમારી હોય, તેમણે છાશ પીતા પહેલા સો વાર વિચારવો જોઈએ. છાશમાં પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. સામાન્ય વ્યક્તિ માટે આ તત્વો જરૂરી છે, પરંતુ જેની કિડની નબળી છે, તેના માટે આ તત્વોને ફિલ્ટર કરવા મુશ્કેલ બની જાય છે. આનાથી કિડની પર વધારાનું દબાણ આવે છે અને સમસ્યા ગંભીર બની શકે છે.

૨. શરદી, ઉધરસ અને ગળાની સમસ્યા

છાશની પ્રકૃતિ (તાસીર) અત્યંત ઠંડી હોય છે. જો તમને વારંવાર શરદી-ઉધરસ થતી હોય અથવા ગળામાં ઈન્ફેક્શન (ખરાશ) રહેતી હોય, તો છાશ તમારી મુસીબત વધારી શકે છે. ખાસ કરીને રાત્રિના સમયે છાશ પીવાથી કફની સમસ્યા વધી જાય છે, જે રાત્રે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા સતત ઉધરસનું કારણ બની શકે છે.

૩. લેક્ટોઝ ઈન્ટોલરન્સ (Lactose Intolerance)

ઘણા લોકોને દૂધ કે દૂધની બનાવટો પચતી નથી, જેને તબીબી ભાષામાં ‘લેક્ટોઝ ઈન્ટોલરન્સ’ કહેવામાં આવે છે. છાશ દૂધમાંથી જ બનાવવામાં આવે છે, તેથી તેમાં લેક્ટોઝ હોય છે. જો આવા લોકો છાશ પીએ, તો તેમને પેટમાં ગેસ, બ્લોટિંગ (પેટ ફૂલવું) અથવા ડાયરિયા (ઝાડા) જેવી પાચનની ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

૪. સાંધાના દુખાવા અને વા (Arthritis)

આયુર્વેદ મુજબ, જે લોકોને સાંધાના દુખાવા કે ગઠિયા (Arthritis) ની તકલીફ હોય, તેમણે ખાટી છાશ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. ખાટી છાશ શરીરમાં વાયુ અને સોજો વધારી શકે છે, જેના કારણે ઘૂંટણ કે અન્ય સાંધામાં અસહ્ય દુખાવો થઈ શકે છે.

૫. ત્વચાની એલર્જી કે એક્ઝિમા

જો તમને સ્કીન એલર્જીની સમસ્યા રહેતી હોય, તો છાશનું સેવન કરતા પહેલા સાવચેત રહેવું. ઘણીવાર ડેરી પ્રોડક્ટ્સ સ્કીન પર ખંજવાળ અથવા ચકામાની સમસ્યાને ટ્રિગર કરી શકે છે. જો છાશ પીધા પછી તમને ખંજવાળ આવતી હોય, તો સમજી લેવું કે તે તમારા શરીરને માફક નથી આવી રહી.