अपनी रसोई

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.० भारत का सबसे हैंडसम IPS ऑफिसर, लड़कियां इनके पीछे पागल हैं, जानिए क्या हैं राज

05 Dec 2020.6:30 PM

किसी पुलिस वाले को दिखाया जाता हैं तो वो एक हीरो की तरह दिखाई देता हैं. फिल्म में उसका फेस काफी हैण्डसम होता हैं और उसकी फिटनेस का भी कोई जवाब नहीं होता हैं. उदाहरण के लिए दबंग फिल्म में सलमान खान और सिंग्हम में अजय देवगन. हालाँकि जब हम रियल लाइफ में किसी पुलिस ऑफिसर को देखते हैं तो वो इन फ़िल्मी हीरो की शकल और बॉडी से कहीं से कहीं मैच नहीं खाता हैं. लेकिन आपको जान हैरानी होगी कि मध्यप्रदेश के शहर उज्जैन में एक आईपीएस ऑफिसर ऐसा हैं जो फिटनेस और लुक के मामले में बड़े बड़े फ़िल्मी सितारों को टक्कर दे सकता हैं. 34 वर्षीय सचिन अपने हीरो वाले लुक और रेसलर जैसी बॉडी को लेकर हमेशा सोशल मीडिया पर छाए रहते हैं.

सचिन को बॉडी बिल्डिंग करने का शौक हैं और वो हमेशा खुद को फिट रखते हैं. ऐसे में उनका ओवरआल लुक किसी हैण्डसम फिल्मी सितारें से कम नहीं लगता हैं. शायद यही वजह हैं कि कई लड़कियां सचिन की दीवानी हैं. जब सचिन सोशल मीडिया पर अपनी तस्वीरें शेयर करते हैं तो हजारों लड़कियों के दिल तेज़ी से धड़कना शुरू कर देते हैं. सचिन को लेकर लड़कियों की दीवानगी का अंदाजा। आप इसी बात से लगा सकते हैं कि हाल ही में पंजाब के होशियारपुर की रहने वाली एक लड़की खासतौर पर सचिन अतुलकर से मिलने के लिए घर से भागकर उज्जैन आ गई थी. हालाँकि सचिन के लिए ये कोई नई बात नहीं हैं. इसके पहले भी कई फेंस उनसे मिलने के लिए दूर दूर से आए हैं. दिलचस्प बात ये हैं कि सिर्फ लड़कियां ही नहीं बल्कि लड़के, बड़े, बूढ़े और बच्चे भी सचिन अतुलकर के जबरदस्त फेन हैं. सचिन एक किस्सा शेयर कर बताते हैं कि एक बार एक सात वर्षीय बच्चा माता पिता से जिद कर बैठा कि उसे सचिन सर से मिलना हैं और उनका ऑटोग्राफ लेना हैं तभी वो खाना खाएगा. इसके बाद उसके माता पिता को बच्चे को लेकर उज्जैन आना पड़ा था. तहां सचिन ने बच्चे से मुलाकात की और उसे अपना ऑटोग्राफ भी दिया. चलिए अब आपको बताते हैं कि सचिन की फिटनेस का राज क्या हैं. दरअसल सचिन डेली एक स्ट्रिक्ट रूटीन फॉलो करते हैं. इस रूटीन में वे रोजाना डेढ़ घंटा जिम में पसीना बहाते हैं. जिम में करने वाले व्यायाम को उन्होंने हफ्ते के हिसाब से बाँट रखा हैं. मसलन हफ्ते के शुरूआती दिनों में वे चेस्ट और ट्राइसेप्स की एक्सरसाइज करते है. फिर अगले दिन वे शोल्डर और लेग की एक्सरसाइज साथ ही बाकी के दिन बाइसेप्स के साथ बेक करते हैं. इन सब के अलावा वे कार्डियो भी करते हैं. सचिन जिस दिन जिम नहीं जाते हैं उस दिन वे रनिंग, योग या फिर साइकिलिंग करते हैं. सचिन की डाईट की बात करे तो वे रोजाना 200 ग्राम प्रोटीन लेते हैं. ये प्रोटीन वे ज्यादातर नेचरल फ़ूड से लेना पसनद करते हैं. उनकी डाईट में फिश, चिकन और अंडे के साथ हरी सब्जियां, फल और सलाद भी होते हैं. साथ ही वे दिन में 6 से 7 लीटर पानी पीते हैं.

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