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एक महीने मे वजन कम करने वाली चार आयुर्वेदिक औषधियाँ

स्वास्थ्य सिर्फ बीमारियों की अनुपस्थिति का नाम नहीं है। हमें सर्वांगीण स्वास्थ्य के बारे में जानकारी होना बोहोत आवश्यक है। स्वास्थ्य का अर्थ विभिन्न लोगों के लिए अलग-अलग होता है। लेकिन अगर हम एक सार्वभौमिक दृष्टिकोण की बात करें तो अपने आपको स्वस्थ कहने का यह अर्थ होता है कि हम अपने जीवन में आनेवाली सभी सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों का प्रबंधन करने में सफलतापूर्वक सक्षम हों। वैसे तो आज के समय मे अपने आपको स्वस्थ रखने के ढेर सारी आधुनिक तकनीक मौजूद हो चुकी हैं, लेकिन ये सारी उतनी अधिक कारगर नहीं हैं।
1 महीने में वजन कम करने की 4 बेस्ट आयुर्वेदिक औषधियां ये है- 1- दालचीनी- 1 महीने में वजन कम करने के लिए दालचीनी एक रामबाण उपाय है। यह शरीर में कोलेस्ट्रोल कम करती है। इससे मोटापा नहीं बढ़ता है। इसकी चाय बहुत फायदेमंद होती है। एक चम्मच दालचीनी को दो चम्मच शहद में मिलाकर हल्की आंच में उबाले और सुबह के नाश्ते के आधे घंटे पहले इसका सेवन करने से 1 महीने में 10 से 15 किलो वजन हटाया जा सकता है।
2- अदरक- अदरक एक वजन कम करने का आयुर्वेदिक उपाय है। इसकी चाय भी बहुत लाभदायक होती है। यह शरीर के मेटाबोलिज्म को मेंटेन करता है।
3-मेथी के दाने - मेथी के दाने भी वजन घटाने में बहुत लाभदायक औषधि है। इसका उपयोग रात को पानी मिलाकर सुबह खाली पेट इसके पानी का सेवन किया किया जाता है। इसे 1 महीने लगातार उपयोग किए जाने से 10 से 15 किलो वजन घटाया जा सकता है।
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