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शराब छोड़ने के लिए ये घरेलू उपचार बहुत उपयोगी है

शराब की बीमारी शायद सबसे गंदी बीमारी है। हालाँकि इसे बीमारी नहीं कहा जा सकता क्योंकि लोगों के लिए यह एक नशा होता है। यदि आपने शराब की आदत छोड़ने का निर्णय कर लिया है तो हम आपको बताते हैं कि यह उतना कठिन नहीं है जितना दिखता है। किसी व्यक्ति को शराब की आदत हो जाती है तो उसे अनेक बीमारियों जैसे मोटापा, दिल की बीमारी और किडनी से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
शराब छोड़ने के लिए कुछ घरेलू उपचार
आहार में जूस लें - यदि आप 10 दिन तक ताज़ा रस पीयेंगे तो धीरे धीरे आप शराब को भूल जायेंगे। जूस पीने से शराब पीने की इच्छा कम होगी। ताजा रस घर पर आसानी से बनाया जा सकता हैं। आप संतरे, अनानास या सेब का रस पी सकते हैं। काम पर ध्यान दें बिजी रहें - जब आपके पास करने के लिए कुछ नहीं होता तो निश्चित रूप से आप पीने लगते हैं। तनाव से गुज़रने वाले अधिकतर लोग शराब पीने लगते हैं। जब आप ऐसी कोई गतिविधि करते हैं जिसमें आप व्यस्त रहें तो आप स्वयं ही पीना छोड़ देते हैं।
अंगूर खाएं - आहार में अंगूर खाने से आपको शराब पीने की इच्छा से मुक्ति मिलती है। शराब छोड़ने के लिए यह एक सर्वोत्तम घरेलू उपचार है। इस आहार में आपको लगभग 20 दिन तक अंगूर खाने पड़ते हैं। आपको अन्य कुछ भी खाने की अनुमति नहीं होती। वाइन अंगूर से बनी होती है तथा यदि आप रोज़ इसे खायेंगे तो आपको शराब पीने की इच्छा नहीं होगी।
शराब की आदत छुड़ाने के लिए खजूर सबसे अधिक पुराना और लोकप्रिय घरेलू उपचार है। यदि आप शराब नहीं छोड़ पा रहे हैं तो इसकी सहायता से आप तुरंत ही इसे छोड़ देंगे। पानी में कुछ खजूर घिसें तथा दिन में दो या तीन बार इस मिश्रण का सेवन करें। इससे आप शराब की आदत से पूर्ण रूप से मुक्त हो जायेंगे। वैसे भी जितना रुपया शराब पर खर्च करते हैं उतने के फल खाएं।
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