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शराब छुड़ाने के घरेलू इलाज

शराब आज के समय में हमारे समाज का सबसे बड़ा दुश्मन जो की कई सारी जिंदगियो को आये दिन नष्ट कर रहा हैं | शराब के सेवन से स्वास्थ की हानि तो होती ही हैं साथ साथ पैसा और समय भी बर्बाद होते हैं | एक आकड़ो की माने तो भारत में लगभग हर साल हजारो लोग शराब से मरते हैं | आइये जानते हैं इस भयंकर लत को कैसे छुडाएं |

किशमिश

शराब छुड़ाने के लिए किशमिश सबसे बढ़िया उपाय माना जाता हैं | जब आपको शराब पीने की इक्षा हो तो आप किशमिश के कुछ दाने एकर उन्हें चबाएं और थोड़ी देर बाद किशमिश का शरबत पियें जिससे आपकी यह समस्या धीर धीरे दूर होने लग जाएगी और आपकी शराब की आदत छूट जाएगी

Photo Courtesy: behealthready

अजवाइन

लगभग 500 ग्राम अजवाइन को सात से आठ लीटर पानी में दो दिन के लिए भिगो दे फिर उसे धीमी आंच में पकाएं जिससे वो दो लीटर तक हो जाए | अब इसे ठंडा करके एक बोतल में भर ले और जब भी शराब पीबे की इक्षा हो इसे पियें जिससे शराब छूटेगी

Photo Courtesy: dainiksaveratimes

योग का सहारा ले

शराब छोड़ने के लिए सबसे अधिक आपको अपने मन और मष्तिस्क पे कंट्रोल करना होगा जिससे आपके मन में शराब की तलब उठेगी नहीं और अगर उठेगी भी तो आप इसे अपनी इक्षा शक्ति से मार देगे | इसके लिए आप रोजाना योग जैसे की कपालभाती , शवासन अनुलोम बिलोम आदि करे

शुद्ध गंधक

अगर आपके घर में कोई शराब पीता हैं और आप उसकी शराब छुड़ाने का प्रयत्न कर रहे हैं तो आप इस चीज का इस्तेमाल कर सकते हैं | उस व्यक्ति को बिना बताएं उसके शराब में शुद्ध गंधक की कुछ बूंदे मिला दे जिससे धीरे धीरे उसका शराब पीना बंद हो जाएगा और वो शराब से नफरत करने लगेगा

गाजर

गाजर का जूस पीने से शराब छोड़ने में मदत मिलती हैं | रोजान एक ग्लास गाजर के जूस का सेवन करे जिससे आपकी यह दिक्कत दूर हो जाएगी

तनाव ना ले

जब आप अधिक तनाव और चिंता में होते हैं तो शराब पीते हैं और अक्सर लोगो के साथ यही होता हैं | इसीलिए तनाव की वजह को समझे और उसे आसानी से किसी की मदत लेकर मिटायें ना की शराब का सहारा ले

सेव

सेव हमारे स्वास्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं और आपके शराब छुड़ाने के लिए भी | एक सेव ले और इसे उबाल ले और इसे ठंडा करके खाएं | रोजाना ऐसे एक सेव के सेवन से आपकी शराब पीने की इक्षा धीरे धीरे खत्म हो जाएगी और आपको आराम मिलेगा

शिमला मिर्च

शीमा मिर्च शराब छुड़ाने में बहुत कारगर साबित होती हैं | शिमला मिर्च का एक कप रस बनायें और रोजाना खाना खाने के बाद इसका सेवन करे जिससे धीर धीरे आपके शराब की लत छूट जाएगी और इससे नफरत करने लगेगे

Photo Courtesy: pasartap

शराब छोड़ना इक्षाशक्ति का काम हैं इसीए इसके नुकसानो को समझे ये प्रण ले की आप आज के बाद इसका सेवन नहीं करेगे |

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