High Sex Drive Women Relationship Tips: महिलाओं का सेक्स का मन नहीं होता या सेक्स के प्रति महिला की चाहत कम होती है, इस तरह के मिथक समाज में प्रचलित है। यही कारण है कि बहुत सी महिलाएं अपनी इच्छाओं और चाहत को खुलकर अपने पार्टनर से कह नहीं पाती, जिसका प्रभाव ना सिर्फ उनके रिश्ते पर पड़ता है, बल्कि इसका प्रभाव महिला के मानसिक स्थिति पर भी पड़ता है।
आइए इस लेख में जानते हैं हाई सेक्स ड्राइव वाली महिलाएं किस तरह खुद को और अपने रिश्ते दोनों को स्वस्थ बना सकती हैं।
अपने हाई सेक्स ड्राइव को स्वीकार करें
बचपन से महिला को दिए गए संस्कार और सोच महिला को यह स्वीकार करने से रोकते हैं कि वह अधिक सेक्स की इच्छा रखती है। वह इसके बारे में अपने साथी से बात करने या अपनी इच्छा बताने में शर्म और झिझक महसूस करती है।
महिला को यह समझने की जरूरत है हाई सेक्स ड्राइव का होना महिला और पुरुष दोनों के लिए सामान्य है। इसमें शर्म की जरूरत नहीं है और ना ही यह आपकी कमजोरी है। हाई सेक्स ड्राइव केवल शारीरिक जरूर तक सीमित नहीं है, बल्कि अब भावनात्मक जुड़ाव की इच्छा के कारण भी होता है।
high sex driveअपने साथी का अधिक अटेंशन और कनेक्शन की चाह भी हाई सेक्स ड्राइव का कारण हो सकती है। हाई ऑक्सीटोसिन और डोपामिन हार्मोन रिस्पांस भी इसका कारण होते हैं। सेक्स शारीरिक क्रिया के साथ-साथ तनाव रिलीज करने का एक प्राकृतिक तरीका माना जाता है।
किस तरह पार्टनर को समझाए महिला
अपने रिश्ते में सेक्स को एक ऐसा विषय ना बनाएं जिस पर बात करना एक शर्म की बात हो, बल्कि सेक्स पर रिश्ते में खुली बात और समझदारी को अपनाएं। अपने साथी से अपनी जरूरत और इच्छाओं के बारे में बात करें। बात करते हुए ध्यान रखें आपकी भाषा दोष देने वाली ना हो। बात करते समय एक-दूसरे पर आरोप-प्रत्यारोप की बजाय अपने शारीरिक जरूरत के बारे में बात करें। बात करते समय अपने साथी के कंफर्ट जोन का ख्याल रखें।
अपने साथी पर सीधे तौर पर सेक्स का प्रेशर बनाने की बजाय उन्हें पहले भावनात्मक रूप से तैयार करें जैसे किस, हग, मसाज, इमोशनल डिप टॉक या फिर आप ऑर्गेज्म बिना इंटरकोर्स भी कर सकते हैं। इससे आपके बीच भावनात्मक जुड़ा बेहतर होता है।
हाई सेक्स ड्राइव्स से होने वाले तनाव को कैसे मैनेज करें
एनर्जी कंट्रोल करें: अगर रिश्ते में आपकी जरूरत पूरी नहीं होती इसके कारण आप तनाव में रहने की बजाय अपने सेक्सुअल एनर्जी को अपने रचनात्मक गतिविधियों में लगाएं जैसे डांस, योग, वर्कआउट, आर्ट। यह ना सिर्फ आपके ऊर्जा को कंट्रोल करते हैं बल्कि आपकी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बढ़ाते हैं।
सेल्फ सेटिस्फेक्शन: पूरी तरह से अपनी शारीरिक ज़रूरतें पूरी करने की जिम्मेदारी अपने साथी पर डालने और तनाव लेने के बजाय खुद को सेल्फ सेटिस्फाई करें। रिश्ते में सेल्फ सेटिस्फेक्शन गलत नहीं है, बल्कि यह रिश्ते में सेक्स के कारण होने वाले तनाव को कम करता है। आप अधिक खुश और संतुष्ट महसूस करती हैं, बशर्ते या गिल्ट फ्री किया गया हो। हाई सेक्स ड्राइव महिला खुद को गलत समझने की बजाय अपने शारीरिक जरूरत को समझे। इसके बारे में अपने साथी से बात करे। जरूरत पड़ने पर खुद को सेल्फ सेटिस्फाई करें। इसमें कुछ गलत नहीं है यह आपकी नेचुरल बॉडी लैंग्वेज है।