Blocked Nose Remedies: सर्दियों के सीजन में बंद नाक की परेशानी होना काफी ज्यादा कॉमन है। बंद नाक की समस्या होने के पीछे की मुख्य वजह फ्लू है। इसके अलावा हल्की-हल्की धूप के साथ सर्द हवाओं की वजह से भी नाक बंद की परेशानी हो सकती है।
अदरक के पानी के ढेरों फायदे, सेवन से पहले जान लें ज़रूरी बातें
Blocked Nose Remedies: काली मिर्च और हल्दी से खोलें बंद नाक
Turmeric and Black Pepperबंद नाक की परेशानी को दूर करने के लिए काली मिर्च और हल्दी का प्रयोग कर सकते हैं। इसमें कई औषधीय गुण जैसे- एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीएलर्जिंक गुण पाए जाते हैं, जो आपको बंद नाक की परेशानी को दूर करने में प्रभावी हो सकते हैं। इसका सेवन करने के लिए 1 गिलास दूध लें, इसमें काली मिर्च और हल्दी का पाउडर मिक्स कर लें। इसके बाद इस दूध का सेवन करें। इसके सेवन से बंद नाक की परेशानी काफी हद तक कम हो सकती है।
गर्म सिकाई करें
Blocked Nose Remedies-Hot waterबंद नाक की परेशानी को दूर करने के लिए गर्म सिकाई प्रभावी माना जा सकता है। गर्म सेंक के लिए एक कॉटन का कपड़ा लें, इसे गर्म पानी में भिगोएं और फिर निचोड़कर अपने नाक पर लगाकर दबाव डालें। इससे नाक की छिद्रों में होने वाली सूजन कम हो सकती है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है। दिन में 2 से 3 बार इस नुस्खे को आजमाने से बंद नाक की परेशानी कम हो सकती है।
सेब का सिरका है प्रयोगी
Apple cider vinegarबंद नाक की परेशानी को कम करने के लिए सेब का सिरका काफी प्रभावी हो सकता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण मौजूद होते हैं, जो आपके शरीर को संक्रमण से सुरक्षित रख सकते हैं। अगर आप बंद नाक की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो रोजाना 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 से 2 चम्मच सेब का सिरका डालकर पिएं। इससे बंद नाक की परेशानी गायब हो सकती है।
तुलसी का पत्ता है असरदार
Blocked Nose Remedies-Tulsiबंद नाक की समस्या को कम करने के लिए तुलसी के पत्तों का प्रयोग करें। इसका सेवन करने के लिए 10 से 15 तुलसी के पत्तों को 1 गिलास पानी में डालकर उबालें, जब पानी आधा रह जाए, तो इसे छानकर इसे चाय की तरह पिएं। इससे बंद नाक की परेशानी कम हो सकती है।
नाक में डालें सरसों का तेल
mustard oilबंद नाक की परेशानी से राहत पाने के लिए आप सरसों तेल को नाक में डालें। इससे नाक में जमा गंदगी बाहर हो जाती है। साथ ही नाक की छिद्रों में होने वाली सूजन कम हो सकती है, जिससे बंद नाक की परेशानी कम हो सकती है।
बंद नाक की परेशानी को दूर करने के लिए आप इन असरदार आयुर्वेदिक तरीकों को आजमा सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी स्थिति काफी ज्यादा खराब हो रही है, तो ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट की मदद लें।
The post नाक बंद होने पर आजमाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खा, तुरंत मिलेगा आराम: Blocked Nose Remedies appeared first on Grehlakshmi.