सद्गुरु के अनुसार, रंग सिर्फ़ देखने की चीज़ नहीं हैं; वे हमारे शरीर और मन के आस-पास के माहौल पर प्रतिक्रिया करने के तरीके को सूक्ष्म रूप से प्रभावित कर सकते हैं। सद्गुरु इस विचार को योग परंपराओं के दायरे में समझाते हैं, जहाँ मानव शरीर को सिर्फ़ एक भौतिक रूप नहीं, बल्कि एक ऊर्जा प्रणाली के रूप में देखा जाता है।

इस नज़रिए से, रंग इस बात पर असर डाल सकते हैं कि कोई व्यक्ति अपने आस-पास के प्रभावों को कैसे ग्रहण करता है या उन्हें कैसे लौटाता है। ये विचार आधुनिक वैज्ञानिक सहमति के बजाय आध्यात्मिक दर्शन से जुड़े हैं, लेकिन सदियों से योग साधनाओं में जीवनशैली से जुड़े कुछ चुनावों को इन्हीं विचारों ने दिशा दी है। और पढ़ने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

रंगों और ऊर्जा पर योग का नज़रिया
योग की समझ के अनुसार, हमारे आस-पास की हर चीज़—रोशनी और रंग भी—हमारी सोच और हमारी अंदरूनी स्थिति के साथ तालमेल बिठाती है। सद्गुरु अक्सर यह बताते हैं कि अलग-अलग माहौल में हम खुद को कितना ग्रहणशील या कितना सुरक्षित महसूस करते हैं, इस पर रंगों का असर पड़ सकता है।

कपड़ों के बारे में कोई सख़्त नियम बताने के बजाय, वे जागरूकता बढ़ाने पर ज़ोर देते हैं। हम जो रंग पहनते हैं, वह बहुत ही सूक्ष्म तरीके से इस बात को बदल सकता है कि हम कैसा महसूस करते हैं, हम कितने चौकस रहते हैं, या दिन भर हमारा मन कितना शांत रहता है। क्योंकि हमारी आँखें लगातार देखने से जुड़ी जानकारियाँ ग्रहण करती रहती हैं, इसलिए रंग हमारे मूड और हमारे मन के माहौल पर हमारी सोच से कहीं ज़्यादा असर डाल सकते हैं।

सफ़ेद कपड़े पहनने की सलाह अक्सर क्यों दी जाती है?
कई आध्यात्मिक परंपराओं में सफ़ेद कपड़ों का एक खास स्थान है। सद्गुरु के अनुसार, सफ़ेद रंग रोशनी के सभी रंगों को सोखने के बजाय उन्हें लौटा देता है। योग की सोच में, रंग लौटाने की यह खूबी एक तरह की 'ऊर्जात्मक तटस्थता' (energetic neutrality) का एहसास पैदा कर सकती है। यही एक वजह है कि ध्यान के कार्यक्रमों या आध्यात्मिक सभाओं में अक्सर सफ़ेद कपड़े पहने जाते हैं।

यह खुलेपन और स्पष्टता का प्रतीक है, और साथ ही यह आस-पास के प्रभावों को सोखने के बजाय उन्हें लौटा देता है। कई लोग बताते हैं कि हल्के रंग के कपड़े पहनने से उन्हें ज़्यादा शांत और स्थिर महसूस होता है, खासकर शांत या चिंतन वाले माहौल में।

काले कपड़ों के पीछे का विचार
सद्गुरु ने काले कपड़ों की अनोखी प्रकृति के बारे में भी बात की है। सफ़ेद रंग के विपरीत, काला रंग रोशनी को लौटाने के बजाय उसे सोख लेता है। योग के नज़रिए से, इसका मतलब यह है कि काला रंग आस-पास की ऊर्जाओं को सोख सकता है। इसका यह मतलब बिल्कुल नहीं है कि काले कपड़े "खराब" होते हैं। इसके बजाय, सद्गुरु यह समझाते हैं कि इसका असर इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह के माहौल में हैं।

अगर कोई व्यक्ति किसी बहुत ही सकारात्मक या शक्तिशाली जगह पर है, तो काले कपड़े उसे उस ऊर्जा को सोखने में मदद कर सकते हैं। लेकिन मिले-जुले माहौल में, यह दूसरे प्रभावों को भी सोख सकता है। इसी वजह से, वह कभी-कभी लगातार काले कपड़े पहनने के बारे में सचेत रहने का सुझाव देते हैं।

आध्यात्मिक परंपराओं में केसरिया और नारंगी रंग का इस्तेमाल क्यों होता है?
आध्यात्मिक परंपराओं में एक और रंग जो आमतौर पर देखने को मिलता है, वह है केसरिया या नारंगी। सद्गुरु बताते हैं कि ऐतिहासिक रूप से इस रंग का संबंध बदलाव और त्याग से रहा है। साधु-संत और आध्यात्मिक साधक अक्सर केसरिया रंग के कपड़े पहनते हैं, क्योंकि यह पुरानी पहचानों से ऊपर उठकर, अपना जीवन अपनी भीतरी तरक्की के लिए समर्पित करने की इच्छा का प्रतीक है।

जागरूकता के साथ रंगों का चुनाव
सद्गुरु का मुख्य संदेश कपड़ों से जुड़े कड़े नियमों का पालन करना नहीं, बल्कि ज़्यादा जागरूकता के साथ जीवन जीना है। जब लोग यह गौर करते हैं कि अलग-अलग रंग उनके मूड और एकाग्रता पर किस तरह असर डालते हैं, तो वे स्वाभाविक रूप से ऐसे रंगों को चुनना शुरू कर देते हैं जो उनकी रोज़मर्रा की गतिविधियों में मददगार हों।

उदाहरण के लिए, ध्यान या शांत चिंतन के दौरान हल्के रंग ज़्यादा आरामदायक महसूस हो सकते हैं, जबकि चटक रंग उत्साह और सक्रियता का भाव जगा सकते हैं। इसका मूल विचार बस इतना है कि हम इस बात पर गौर करें कि हमारी बाहरी पसंद हमारे भीतरी अनुभव को किस तरह प्रभावित करती है।