अंडा दुनिया के सबसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। इसमें उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स और हेल्दी फैट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल उठता है कि चिकन का अंडा ज्यादा पौष्टिक होता है या बत्तख का।
Nutrition Tips : चिकन या बत्तख का अंडा, कौन है ज्यादा पौष्टिक? जानिए सेहत के लिए कौन-सा बेहतर विकल्प!
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