Tinnitus Signs: अगर आपके कानों में बिना किसी बाहरी आवाज के अचानक सीटी, घंटी या भनभनाहट जैसी आवाज सुनाई देती है, तो इसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। यह समस्या मामूली लग सकती है, लेकिन कई बार यह शरीर के अंदर चल रही गंभीर परेशानी का संकेत होती है।

आजकल तेज शोर, हेडफोन का ज्यादा इस्तेमाल और तनाव भरी लाइफस्टाइल के कारण यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। विशेषज्ञों के मुताबिक, कानों में बजने वाली यह आवाज एक मेडिकल कंडीशन हो सकती है, जिसे टिनिटस कहा जाता है।

क्या है टिनिटस?

टिनिटस एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को बिना किसी बाहरी स्रोत के कानों में आवाज सुनाई देती है। यह आवाज सीटी, घंटी, भिनभिनाहट या हवा चलने जैसी हो सकती है। यह समस्या एक कान या दोनों कानों में हो सकती है और कुछ समय के लिए या लंबे समय तक बनी रह सकती है।

किन कारणों से होती है यह समस्या?

तेज आवाज में लंबे समय तक रहना
हेडफोन या ईयरफोन का अधिक इस्तेमाल
कान में मैल (Earwax) जमा होना
उम्र बढ़ने के साथ सुनने की क्षमता कम होना
हाई ब्लड प्रेशर या डायबिटीज
मानसिक तनाव और चिंता
कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट
कब हो जाएं सतर्क?

Bhindi Masala: डिनर का मज़ा दोगुना कर देगी भिंडी मसाला, सिर्फ 15 मिनट में बनाएं स्वादिष्ट डिश

Muscles Health: मांसपेशियों को मजबूती देने में मददगार हैं 5 आदतें, ओवरऑल हेल्थ को मिलता है फायदा

How to make Ice-cream: गर्मी में मार्केट की आइसक्रीम को कहें बाय! घर में इस तरह कर लें इसे तैयार

Paneer Tikka: खास मौकों के लिए परफेक्ट स्टार्टर है पनीर टिक्का, इस तरह बनाकर पाएं होटल जैसा स्वाद

इन लक्षणों के दिखने पर डॉक्टर से संपर्क करें

लगातार या बार-बार कानों में आवाज आना
सुनने की क्षमता में कमी
चक्कर आना या संतुलन बिगड़ना
सिरदर्द या कान में दर्द

कैसे करें बचाव?

तेज आवाज से दूरी बनाएं
हेडफोन का इस्तेमाल सीमित करें
कानों की नियमित सफाई करें
तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान करें
हेल्दी डाइट लें और पर्याप्त पानी पिएं