उन्होंने स्ट्रेचिंग, स्क्वैट्स और बॉडी-वेट एक्सरसाइज कर यह साबित किया कि फिट रहने के लिए जिम ही एकमात्र विकल्प नहीं है।

वीडियो में रणविजय कहते हैं, "अक्सर लोग कहते हैं कि उनके पास वर्कआउट का समय नहीं है, लेकिन अगर इच्छा हो तो कहीं भी और कभी भी खुद को एक्टिव रखा जा सकता है।" उन्होंने बताया कि यदि फ्लाइट लेट हो जाए या एयरपोर्ट पर इंतजार करना पड़े, तो उस समय का उपयोग मोबाइल स्क्रॉल करने के बजाय शरीर को सक्रिय रखने में किया जा सकता है।

रणविजय ने यह भी कहा कि वह फ्लाइट पकड़ने से पहले अपने 10 हजार स्टेप्स पूरे कर लेंगे। उनका मानना है कि फिटनेस सिर्फ कुछ घंटों की एक्सरसाइज नहीं, बल्कि रोजमर्रा की जीवनशैली का हिस्सा होनी चाहिए। उनका यह वीडियो सोशल मीडिया पर फिटनेस प्रेमियों को खूब प्रेरित कर रहा है।