त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं। इसके लिए लोग पार्लर में जाकर पैसे बहाते हैं, प्रोडक्ट्स खरीदते हैं और अन्य ट्रीटमेंट्स में भी पैसा लगाते हैं। मगर ये चीजें सेहत के लिए उतनी गुणकारी भी नहीं होती है।

अब अगर आप ये कहना चाहते हैं कि ऐसा कुछ नहीं होता है। सभी चीजें काम करती हैं, तो ये बात सच है कि लगभग चीजें फायदेमंद साबित हो सकती है। मगर ये हर किसी के लिए अच्छी नहीं होती हैं। दरअसल, हम सभी की त्वचा अलग होती हैं और इनका ध्यान रखने का तरीका भी अलग होता है। ऐसे में अगर कोई चीज किसी के लिए अच्छी है, तो ये बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि ये अलग इंसान के लिए भी अच्छी हो। अब सवाल उठता है कि चेहरा चमकाने और क्लियर स्किन के लिए करें, तो करें क्या?

कई बार त्वचा को बाहरी के साथ-साथ अंदरूनी पोषण की भी जरूरत होती है। इसके लिए आप सप्लीमेंट्स का सहारा नहीं ले सकते हैं। पोषक-तत्वों की बात आती है, तो लोगों के दिमाग में सप्लीमेंट जैसी चीजें ही आती हैं। मगर आप घर पर तैयार एक ड्रिंक का सेवन भी कर सकते हैं।

इस ड्रिंक को घर पर तैयार किया जाता है और आप बहुत ही आसानी से इसका सेवन कर सकते हैं। इस ड्रिंक के बारे में जानकारी हमें कंटेंट क्रिएटर चितवन गर्ग की एक वीडियो से मिली है। आइए इस बारे में विस्तार से जान लेते हैं?

• ताजी भिंडी - 50-60 ग्राम
• पानी - 1 गिलास (लगभग 250 ml)
• नींबू का रस - ½ टेबलस्पून (ज्यादा विटामिन सी के लिए)

• इस पानी को बनाने के लिए आपको 3-4 भिंडी की फली काटकर रात भर 1 गिलास पानी में भिगो देनी है।
• अब अगले दिन सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं।
• आप इसमें ज्यादा विटामिन सी और स्वाद के लिए नींबू के रस की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।