इन समस्याओं को कम करने के लिए मैटरनिटी ब्रा का उपयोग करना फायदेमंद होता है। वर्तमान में, नई माताओं के बीच मैटरनिटी ब्रा का चलन तेजी से बढ़ रहा है। पहले, ऐसी ब्रा की उपलब्धता नहीं थी, जिसके कारण महिलाएं सामान्य ब्रा का सहारा लेती थीं। इससे ब्रेस्ट का आकार बिगड़ सकता था और अन्य समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती थीं। आजकल, बाजार में मैटरनिटी ब्रा के कई विकल्प उपलब्ध हैं, जो ब्रेस्ट के आकार को बनाए रखने में मदद करते हैं और पहनने में भी आरामदायक होते हैं।

मैटरनिटी ब्रा पहनने का सही समय

विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में ही मैटरनिटी ब्रा पहनना शुरू कर देना चाहिए, ताकि ब्रेस्ट में हो रहे परिवर्तनों के दौरान कम असुविधा महसूस हो। गर्भावस्था के दौरान मैटरनिटी ब्रा का उपयोग करना चाहिए, जबकि डिलीवरी के बाद नर्सिंग ब्रा पहनना अधिक उपयुक्त होता है। इससे बच्चे को दूध पिलाना भी आसान हो जाता है।

बच्चे को दूध पिलाने में सहूलियत

बच्चे के जन्म के बाद, ब्रेस्ट भारी हो जाते हैं और उनका कवरेज क्षेत्र बढ़ जाता है। ये ब्रा सॉफ्ट कपड़े से बनी होती हैं, जिससे चुभन नहीं होती। शुरुआत में, बच्चे को हर दो घंटे में दूध की आवश्यकता होती है, इसलिए फ्रंट ब्रा की आवश्यकता होती है, जिससे आप आसानी से बच्चे को दूध पिला सकें।

सही फिटिंग का महत्व

अधिकतर महिलाएं सही साइज की ब्रा नहीं पहनती हैं। गलत साइज की ब्रा पहनने से ब्रेस्ट का आकार बिगड़ सकता है। ब्रा खरीदते समय अपने साइज का ध्यान रखना आवश्यक है, खासकर गर्भावस्था से लेकर डिलीवरी तक, जब ब्रेस्ट के आकार में काफी बदलाव होता है। सही कप और अतिरिक्त हुक वाली ब्रा का चयन करें ताकि पहनने में असुविधा न हो।

कॉटन ब्रा का चयन

गर्भावस्था के दौरान हमेशा कॉटन की ब्रा पहननी चाहिए, ताकि रैशेज की समस्या से बचा जा सके।

ध्यान रखने योग्य बातें

• मैटरनिटी ब्रा मुलायम कपड़े से बनी होती है, जिससे त्वचा पर रैशेज नहीं होते। इसे धोने के लिए लिक्विड डिटर्जेंट का उपयोग करें और हमेशा हाथ से धोकर हल्की धूप में सुखाएं, ताकि इसकी इलास्टिक खराब न हो और यह लंबे समय तक चले।
• डिलीवरी के बाद कम से कम 6 महीनों तक अंडर वायर ब्रा का उपयोग नहीं करना चाहिए।