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राज्य समेत पूरे देश में भारी बारिश हो रही है। लगातार हो रही बारिश ने हर जगह मौसम ठंडा कर दिया है। लेकिन इन दिनों में स्किन बहुत ऑयली और चिपचिपी लगती है। हवा में नमी ज़्यादा होने की वजह से पसीना जल्दी सूखता नहीं है और स्किन पर मौजूद नैचुरल ऑयल चेहरे पर ही रह जाता है।
ऑयल, पसीना और बाहर की धूल मिलकर स्किन के पोर्स को बंद कर देते हैं, जिससे चेहरा बहुत ऑयली या चिपचिपा हो जाता है। स्किन की प्रॉब्लम बढ़ने पर इसे हमेशा के लिए इग्नोर करने के बजाय समय पर सही इलाज करवाना बहुत ज़रूरी है। मानसून में नमी बढ़ना, गर्मियों में पसीना आना और स्किन में ज़्यादा ऑयल बनना जैसे कई कारणों से स्किन बहुत चिपचिपी या ऑयली हो जाती है। आइए विस्तार से जानते हैं कि मानसून में स्किन ऑयली क्यों हो जाती है।
ऑयली स्किन पर मेकअप लगाने से स्किन और भी खराब हो जाती है। इसके अलावा, हॉर्मोन्स में बदलाव, स्ट्रेस, पूरी नींद न लेना, बहुत ज़्यादा ऑयली और मीठी चीज़ें खाना, गलत स्किनकेयर प्रोडक्ट्स, पिंपल्स के बाद स्किन को बार-बार छूना जैसी कई चीज़ों का असर स्किन पर तुरंत दिखने लगता है। इसलिए, मानसून समेत बाकी सभी मौसमों में स्किन का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। मौसम में बदलाव का असर शरीर के साथ-साथ स्किन पर भी तुरंत दिखता है। इसलिए, स्किन के ऑयली होने पर, माइल्ड शैम्पू से स्किन को साफ़ करें। दिन में 2 या 3 बार चेहरे पर फेस वॉश का इस्तेमाल करें। शैम्पू से स्किन को बार-बार साफ़ करने से स्किन में मौजूद नैचुरल ऑयल कम हो जाता है।
चेहरा धोने के बाद, उसे कॉटन के कपड़े से सुखा लें। फिर अल्कोहल-फ्री टोनर और हल्के, ऑयल-फ्री मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें। अगर आपकी स्किन बहुत ऑयली है, तो मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल न करें। इससे स्किन और भी ऑयली हो सकती है। अगर स्किन बहुत ऑयली है, तो ब्लॉटिंग पेपर या साफ़ टिशू का इस्तेमाल करें। इससे स्किन पर जमा एक्स्ट्रा ऑयल कम हो जाएगा। सुंदर दिखने के लिए सिर्फ़ मेकअप ही नहीं, बल्कि स्किन की सही देखभाल और न्यूट्रिशन भी ज़रूरी है।
अपनी रोज़ की डाइट में अलग-अलग पत्तेदार सब्ज़ियाँ, फल और दालें खाना ज़रूरी है। स्किन को अंदर से पोषण देने के लिए खूब पानी पिएँ। पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और शरीर से गंदगी भी बाहर निकलती है। इसके अलावा, अपनी डाइट में बहुत ज़्यादा तला हुआ, प्रोसेस्ड और मीठा खाना खाने से बचें। इन चीज़ों को खाने से स्किन की प्रॉब्लम कम होने के बजाय और बिगड़ सकती हैं। ऑयली स्किन के लिए, जेल-बेस्ड या 'नॉन-कॉमेडोजेनिक' सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यह स्किन पर ऑयल को कंट्रोल करने में मदद करता है। गर्मियों सहित सभी मौसमों में अपनी स्किन की सही देखभाल करना बहुत ज़रूरी है।