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रोज सुबह उठकर करे ये 10 काम फायदा देखकर चौक जायेंगे आप !

रोज सुबह उठकर करे ये 10 काम फायदा देखकर चौक जायेंगे आप !
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दोस्तों आज में आपको बताऊंगा की रोज सुबह उठकर आपको सबसे पहले क्या करना चाहिए जिससे आपका पूरा दिन शुभ हो.

तो चलिए में आपको बताता हु की रोज सुबह उठ कर सबसे पहले आपको क्या करना होता है.

सबसे पहले तो रोज सुबह जल्दी उठे

➡ अगर आप सुबह को जल्दी उठ जाते है तो आपको पुरे दिन शरीर में ताजगी महसूस होती रहेगी, इससे आपके स्वास्थ्य पर भी अच्छा असर होगा, सूर्योदय उगते ही आपको बिस्तर को छोड़ देना चाहिए.

तांबे के लोटे में रखा पानी पीना चाहिए.

➡ आपको रोज सुबह उठ कर तांबे के लोटे में रखा हुआ पानी पीना चाहिए, आपको रात को तांबे के बर्तन में पानी भर कर रखदेना चाहिए ताकि सुबह उठकर आप वो पानी पी सके, जिससे पेट से जुडी हर बिमारिया दूर हो जाएगी, पर एक बात में आपको बतादू की ये काम आपको डॉक्टर के साथ परामर्श करके ये काम करना चाहिए.

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