Tuesday, 02 Mar, 10.27 am Kannada News Now

ಭಾರತ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಇದು

ಕೆಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್: ಬೇಸಿಗೆ ಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದು. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪುದಿನ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೇ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬೇಗೆ ನೀವು ಗುಡ್‌ ಬೈ ಹೇಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹೌದು. ಪುದೀನ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪ್ಯಾಸ್ಮೋಡಿಕ್ ಗುಣಗಳು ಇವೆ.

BREAKING : ಕೊರೋನಾ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದ ಕೃಷಿ ಸಚಿವ ಬಿ.ಸಿ.ಪಾಟೀಲ್

ಪುದಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕಡಿಮೆ ಇದ್ದು, ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದಿನದಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪೋಷಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

BREAKING : ಕಿಲ್ಲರ್ ಕೊರೊನಾಗೆ ಬಿಜೆಪಿ ಸಂಸದ ನಂದಕುಮಾರ್ ಸಿಂಗ್ ಚೌಹಾಣ್ ಬಲಿ

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ: ಪುದಿನದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು, ಮೆಂಥೋಲ್ ಮತ್ತು ಫೈಟೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಲೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಬಲ ವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರೇ ಜನೌಷಧಿಯನ್ನೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ : ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವ ಡಿ ವಿ ಸದಾನಂದ ಗೌಡ ಕರೆ

ಅಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುದಿನಾ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಸ್ತಮ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಂಟ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಮಿಥನಾಲ್ ಒಂದು ಡಿಕಾಂಜೆಸ್ಟ್ಂಟ್ ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲೋಳೆಸರವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಸಂಚಾರವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು.

ತಲೆನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸು: ಪುದಿನಾದಲ್ಲಿ ಮೆಂಥೋಲ್ ಅಂಶವಿದೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣೆ ಗೆ ಪುದಿನ ರಸವನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಪುದಿನಾ ಪ್ರತ್ಯಾಮ್ಲ ಅಥವಾ ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಾಮ್ ಗಳು ತಲೆನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಸುಗಂಧಭರಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪುದಿನ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾದಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪಿತ್ತರಸದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.



Dailyhunt
Disclaimer: This story is auto-aggregated by a computer program and has not been created or edited by Dailyhunt. Publisher: Kannada News Now
Top