ബെറി സ്മൂത്തി റെസിപ്പി"
ചേരുവകള്
സ്ട്രോബെറി- മൂന്ന്
ഗൂസ്ബെറി- മൂന്ന്
ബ്ലാക്ക്ബെറി- മൂന്ന്
കോട്ടേജ് ചീസ്- അരകപ്പ്
ചിയ സീഡ്സ്- ഒരു ടേബിള് സ്പൂണ്
തേൻ- ഒരു ടേബിള് സ്പൂണ്
വെള്ളം- അര കപ്പ്
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ചേരുവകളെല്ലാം ഒരു ബ്ലെൻഡറില് ഇട്ട് നന്നായിഅടിച്ചെടുക്കുക. ഇനി ഒരു ഗ്ലാസില് പകർന്ന്, തണുപ്പിച്ചോ, തണുപ്പിക്കാതെയോ കുടിക്കാം