ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവമായ കരള്, ദഹനം, ഊര്ജ്ജ സംഭരണം, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കല് തുടങ്ങി 500-ലധികം സുപ്രധാന പ്രവര്ത്തനങ്ങള് ചെയ്യുന്ന ശരീരത്തിന്റെ 'രാസ പരീക്ഷണശാല'യാണ്.
പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിച്ച് ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും, രക്തം ശുദ്ധീകരിച്ച് മാലിന്യങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യാനും, ഗ്ലൂക്കോസ് സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിര്ത്താനും കരള് പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ദഹനം: കൊഴുപ്പിനെ ദഹിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കരളാണ്.
വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യല്: രക്തത്തിലെ മരുന്നുകള്, മദ്യം, മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കള് എന്നിവ നിര്വീര്യമാക്കി ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഊര്ജ്ജ സംഭരണം: അധികമുള്ള ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഗ്ലൈക്കോജന് ആക്കി മാറ്റി സംഭരിക്കുകയും, ആവശ്യമുള്ളപ്പോള് ഗ്ലൂക്കോസ് ആക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രോട്ടീന് നിര്മ്മാണം: രക്തം കട്ടപിടിക്കാന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകള് ഉള്പ്പെടെയുള്ളവ നിര്മ്മിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധം: രക്തത്തില് നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്ത് അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു.
യൂറിയ ഉത്പാദനം: പ്രോട്ടീന് വിഘടനത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന അമോണിയയെ യൂറിയയാക്കി മാറ്റി മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളുന്നു.
കരള് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്ത്താന്: മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.