ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നിത്യവഴുതന. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
നാരുകള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ഇതില് ധാരാളം നാരുകള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല് ദഹനവ്യവസ്ഥ സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും: വിറ്റാമിൻ സി, കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സള്ഫർ എന്നിവ ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പ്രതിരോധശേഷി: ശരീരത്തിൻ്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്.
ഹൃദയാരോഗ്യം: പതിവായി ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.