ശരീര തളർച്ചയ്ക്കും ക്ഷീണത്തിനും പ്രധാനമായും മോശം ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, വിളർച്ച (അീമിയ), കാല്സ്യത്തിന്റെയോ മറ്റ് പോഷകങ്ങളുടെയോ കുറവ് എന്നിവ കാരണമാകാം.
പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ്: ശരീരത്തില് കാത്സ്യം അല്ലെങ്കില് ഇരുമ്പ് കുറയുന്നത് നിരന്തരമായ ക്ഷീണത്തിനും തളർച്ചയ്ക്കും ഇടയാക്കും.
ജീവിതശൈലി: ശരിയായ ഉറക്കമില്ലായ്മ, വ്യായാമത്തിന്റെ കുറവ്, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവ.
മാനസിക സമ്മർദ്ദം: അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും ടെൻഷനും ശരീരത്തിന് ഭാരവും തളർച്ചയും ഉണ്ടാക്കാം.
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്: പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകള്, വിളർച്ച തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങള്.