യൂറിനറി ഇന്ഫെക്ഷന് (മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ) പൂര്ണ്ണമായി മാറാന് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദ്ദേശപ്രകാരം കൃത്യമായ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് കഴിക്കണം.
ഇതിനൊപ്പം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, ശുചിത്വം പാലിക്കുക, എരിവ്-പുളി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. കൂടുതല് വിവരങ്ങള്ക്ക് അടുത്തുള്ള ഡോക്ടറുമായോ, ആസ്റ്റര് മെഡ്സിറ്റി പോലുള്ള ആശുപത്രികളിലെ യൂറോളജി വിഭാഗവുമായോ ബന്ധപ്പെടാം.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം 3-4 ലിറ്റര് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളാന് സഹായിക്കും.
മൂത്രം പിടിച്ചു നിര്ത്തരുത്: മൂത്രമൊഴിക്കാന് തോന്നിയാല് ഉടന് തന്നെ പോകുക. അധികനേരം മൂത്രം പിടിച്ചു വെക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയ വളരാന് ഇടയാക്കും.
വ്യക്തിശുചിത്വം: മൂത്രമൊഴിച്ചതിനു ശേഷം മുന്പില് നിന്നും പുറകിലേക്ക് വേണം തുടയ്ക്കാന്.
ഭക്ഷണക്രമം
എരിവ്, പുളി, മസാലകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക.
കാപ്പി, മദ്യം എന്നിവയും കുറയ്ക്കുക. വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും (ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ), ക്രാന്ബെറി ജ്യൂസും കുടിക്കുന്നത് അണുബാധ തടയാന് നല്ലതാണ്.