वाढते तापमान आणि घामामुळे, उष्णतेमुळे येणारे पुरळ आणि त्वचेची ॲलर्जी यांसारख्या समस्या सामान्यपणे उद्भवतात.

लहान मुले असोत वा वृद्ध, कोणालाही याचा त्रास होऊ शकतो. जर तुम्ही यावर त्वरित उपाय केला नाही, तर या खाज आणि जळजळीचे रूपांतर एका गंभीर संसर्गात होऊ शकते. चला, फरिदाबाद येथील एशियन हॉस्पिटलमधील त्वचारोगतज्ञ आणि हेअर ट्रान्सप्लांट तज्ञ डॉ. यांच्याशी बोलूया. या हंगामात तुम्ही तुमच्या त्वचेचे संरक्षण कसे करू शकता, हे राधिका रहेजा यांच्याकडून जाणून घेऊया.

उष्णतेमुळे येणारे पुरळ आणि त्वचेची ऍलर्जी म्हणजे काय?
उष्णतेमुळे येणारे पुरळ, ज्याला सामान्य भाषेत 'हीट रॅश' म्हणतात, ते तेव्हा येते जेव्हा आपल्या त्वचेतील घाम ग्रंथी बंद होतात आणि घाम अडकून राहतो. याचा परिणाम काय होतो? त्वचेवर लहान, लाल पुरळ येतात, ज्यात तीव्र खाज सुटते आणि जळजळ होते. ही समस्या मान, पाठ, छाती, काख आणि घड्या असलेल्या भागांवर सर्वात सामान्यपणे आढळते.

त्वचेच्या ऍलर्जीमागे धूळ, घाम, सौंदर्यप्रसाधने, प्रदूषण किंवा एखाद्या विशिष्ट कापडाची प्रतिक्रिया यांसारखी अनेक कारणे असू शकतात. उन्हाळ्यात, घाम आणि जीवाणूंमुळे आपली त्वचा अधिक संवेदनशील होते, ज्यामुळे ऍलर्जीचा धोका दुप्पट होतो.

ही समस्या फक्त उन्हाळ्यातच का वाढते?
अत्यधिक उष्णतेमध्ये आपल्या शरीराला सतत घाम येतो. परिणामी, जर त्वचा व्यवस्थित स्वच्छ केली नाही किंवा तिला मोकळी हवा मिळाली नाही, तर त्वचेची छिद्रे बंद होऊ शकतात. याशिवाय, घट्ट कपडे घालणे, बराच वेळ कडक उन्हात उभे राहणे आणि घामाने भिजलेले शरीर न सुकवणे या सर्व गोष्टींमुळे उष्णतेमुळे येणारे पुरळ आणि ॲलर्जी होऊ शकतात.

तज्ज्ञ काय म्हणतात?
राधिका रहेजा स्पष्ट करतात की उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे येणारे पुरळ आणि त्वचेच्या ॲलर्जीची प्रकरणे झपाट्याने वाढतात. लोक अनेकदा याकडे सामान्य खाज म्हणून दुर्लक्ष करतात, परंतु जर पुरळ, लालसरपणा आणि जळजळ कायम राहिली, तर ते अधिक गंभीर त्वचेच्या समस्येचे लक्षण असू शकते.

राहेजा जास्त घाम साठू नये आणि जाड किंवा कृत्रिम कपडे घालू नयेत असा सल्ला देतात. त्वचा स्वच्छ, कोरडी आणि थंड ठेवणे हा यावरचा सर्वोत्तम उपाय आहे. लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा संसर्गाची शक्यता वाटल्यास, ताबडतोब त्वचारोग तज्ञाचा सल्ला घ्या.

उष्णतेमुळे येणारे पुरळ आणि त्वचेची ऍलर्जी टाळण्याचे 6 सोपे उपाय

उन्हाळ्यात काही खबरदारी घेऊन तुम्ही तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करू शकता:

• हलके, सुती कपडे घाला: उन्हाळ्यात नेहमी सुती आणि सैल कपडे निवडा. यामुळे हवा खेळती राहते आणि घाम लवकर सुकतो.
• आपली त्वचा स्वच्छ आणि कोरडी ठेवा: दिवसातून किमान दोनदा अंघोळ करा. घामाने भिजलेले कपडे जास्त वेळ घालणे टाळा आणि आपली त्वचा स्वच्छ ठेवा.
• अति घाम येण्याबाबत घ्यावयाची खबरदारी: उन्हातून आल्यावर किंवा व्यायाम केल्यावर लगेच चेहरा आणि शरीर स्वच्छ धुवा. गरज भासल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि बुरशीनाशक किंवा औषधी पावडर वापरा.
• भरपूर पाणी प्या: शरीरातील पाण्याच्या कमतरतेमुळे तुमची त्वचा अधिक संवेदनशील होऊ शकते. म्हणून, तुमची त्वचा आतून निरोगी ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.
• त्वचेसाठी अनुकूल उत्पादने निवडा: तीव्र सुगंध असलेले साबण, लोशन किंवा मेकअप उत्पादनांमुळे बऱ्याच लोकांना ऍलर्जी होऊ शकते. त्याऐवजी नेहमी सौम्य उत्पादने निवडा.
• उन्हापासून स्वतःचे रक्षण करा: दुपारच्या कडक उन्हात अनावश्यकपणे जाणे टाळा. जर बाहेर जाणे आवश्यकच असेल, तर सनस्क्रीन लावा आणि टोपी किंवा छत्रीचा वापर करा.

त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटणे केव्हा आवश्यक असते?

जरी काही खबरदारी घेतल्यास घामोळ्या बऱ्या होऊ शकतात, पण जर:

• पुरळ शरीरावर वेगाने पसरत आहे.
• असह्य वेदना किंवा तीव्र खाज सुटते.
• त्वचेचे कण पाण्याने भरलेले असतात.
• या सगळ्यासोबतच तुम्हाला तापही येऊ शकतो.

त्यामुळे अशा परिस्थितीत अजिबात निष्काळजीपणा करू नका आणि ताबडतोब त्वचारोग तज्ञाचा सल्ला घ्या.