High Uric Acid: बदलेली जीवनशैली आणि आहाराच्या चुकीच्या सवयींमुळे आजकाल शरीरात युरिक अ‍ॅसिड वाढण्याची समस्या सामान्य झाली आहे. रक्तात याचे प्रमाण वाढल्यास ते सांध्यांमध्ये जमा होऊ लागते.

यामुळे सांधेदुखी, तीव्र सूज आणि प्रामुख्याने पायाच्या अंगठ्यामध्ये असह्य वेदना सुरू होतात. वेळेवर नियंत्रण न ठेवल्यास हा त्रास अधिक वाढू शकतो. शरीरातील हे युरिक अ‍ॅसिड नेमके का वाढते? त्याची मुख्य लक्षणे कोणती आणि घरगुती उपायांनी ते कसे कमी करावे? याबाबत डॉ. रुचा पै यांनी दिलेली माहिती सविस्तर जाणून घेऊया...

तुमचं पण युरिक अ‍ॅसिड वाढलंय का?

सांधेदुखी, सूज, अंगठ्याला वेदना होत असतील तर हे .

युरिक अ‍ॅसिड म्हणजे काय? | What is Uric Acid?

रक्तातला एक टाकाऊ घटक (Waste Product). शरीराला थोडं आवश्यक असतं.
पण एका पातळीच्या वर याचे प्रमाण वाढलं तर ते त्रासदायक ठरू शकतं.

शरीरात वाढलेलं युरिक अ‍ॅसिड जातं कुठे? | Where does excess Uric Acid go in the body?

• हाडं आणि सांध्यांमध्ये साठतं
• सांध्यांच्या ठिकाणी सूज येतं
• दाह (Inflammation) होऊन वेदना होतात

युरिक अ‍ॅसिड लक्षणे | Symptoms of High Uric Acid

• सांध्यांना सूज
• पायाच्या अंगठ्याला तीव्र वेदना
• पाय जमिनीला टेकू शकत नाही इतक्या वेदना होणे
• दाह (Inflammation) आणि त्वचा लालसर होणे

( Honey Bee Attack: सावधान! मधमाश्यांच्या हल्ल्यानंतर करू नका ही चूक, शरीरात वेगाने पसरले विष; वाचा योग्य उपाय)

युरिक अ‍ॅसिड कमी कसं करायचं? | How to reduce Uric Acid?

या पाच गोष्टी लक्षात ठेवा

1. पाणी भरपूर प्या

किडनीद्वारे युरिक अ‍ॅसिड शरीराबाहेर फेकले जाते. पाणी व्यवस्थित प्यायल्यास अतिरिक्त युरिक अ‍ॅसिड सहजरित्या शरीराबाहेर फेकले (Flush Off) जाण्यास मदत मिळू शकते.

डॉ. रुचा पै यांनी शेअर केलेली पोस्ट वाचा