तीव्र उष्णतेमुळे मेंदू, डोळे आणि मूत्रपिंडा संबंधित समस्या उद्धवण्याची शक्यता असतो. देशाच्या अनेक भागांमध्ये वाढणारी उष्णता आणि उष्णतेच्या लाटांचा आता लोकांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होत आहे.

तीव्र सूर्यप्रकाश, निर्जलीकरण (डिहायड्रेशन) आणि अति उष्णतेमुळे डोकेदुखी, चक्कर येणे, डोळ्यांची जळजळ आणि मज्जासंस्थेशी संबंधित समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या रुग्णांची संख्या रुग्णालयांमध्ये झपाट्याने वाढत आहे. डॉक्टरांच्या मते, उष्णतेच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने शरीराचे संतुलन बिघडू शकते आणि काहीवेळा ते जीवघेणे देखील ठरू शकते.

अति उष्णतेमुळे कोणत्या समस्या उद्भवतात?

लहान मुले, वृद्ध आणि ज्यांना आधीपासूनच वैद्यकीय समस्या आहेत, त्यांना विशेष धोका असतो. उष्णता मर्यादेपलीकडे जाते तेव्हा शरीर पाणी आणि क्षार गमावू लागते. उष्णतेमुळे होणाऱ्या थकव्याच्या सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये डोकेदुखी, स्नायू पेटके, मळमळ आणि अशक्तपणा यांचा समावेश होतो. यावर त्वरित उपचार केले नाहीत, तर त्याचे रूपांतर हीट स्ट्रोकमध्ये होऊ शकते, ज्यामुळे मेंदू आणि मूत्रपिंडांवर परिणाम होऊ शकतो.

हे टाळण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

सकाळी 10 ते सायंकाळी 5 या वेळेत अत्यावश्यक असल्याशिवाय बाहेर जाणे टाळावे. शरीरातील पाण्याची पातळी टिकवून ठेवण्यासाठी पाणी, नारळाचे पाणी आणि ओआरएस (ORS) हे सर्वोत्तम पर्याय आहेत. मात्र, चहा आणि कॉफीसारख्या पेयांमुळे डिहायड्रेशनची (शरीरातील पाण्याची कमतरता) समस्या आणखी वाढू शकते. त्यांनी लोकांना सैल, सुती आणि हलक्या रंगाचे कपडे घालण्याचा सल्लाही दिला. तसेच, फुफ्फुस, हृदय आणि मूत्रपिंडाच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्यांनी हवामानातील बदलांदरम्यान नियमितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, असा सल्लाही त्यांनी दिला.

या समस्यांकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका

तज्ञांच्या मते, जर एखाद्या व्यक्तीला सतत गोंधळ, बोलण्यात अडचण, तीव्र सुस्ती, बेशुद्ध पडणे किंवा झटके येणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. ही एका गंभीर न्यूरोलॉजिकल आपत्कालीन स्थितीची लक्षणे असू शकतात आणि यासाठी त्वरित वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते. डॉक्टर असेही सांगतात की, उन्हाळ्यात लोक अनेकदा डोळ्यांच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात, तर तीव्र उष्णता आणि सूर्यप्रकाशामुळे डोळ्यांची जळजळ आणि संसर्गाचा धोका वाढू शकतो. याव्यतिरिक्त, चक्कर येणे, तीव्र थकवा, उलट्या होणे, खूप गरम वाटणे, हृदयाचे ठोके वाढणे आणि स्नायू पेटणे यांसारखी लक्षणे देखील उष्माघाताची चिन्हे असू शकतात.