दमा सुरू होताच ही लक्षणे शरीरात दिसू लागतात, दुर्लक्ष करू नका

दमा ही घाबरण्यासारखी गोष्ट नाही, तर त्याविरुद्ध लढण्याची गरज आहे. आयुर्वेदाच्या मदतीने, दमा सहजपणे नियंत्रित केला.

आयुर्वेदात दमा 'तमखा श्वस' मानला जातो. हिवाळ्यात अत्यंत थंड तापमान हे या समस्येचे कारण आहे. जेव्हा दम्याचा धोका निर्माण होतो तेव्हा शरीरातील कफ आणि वात दोषाचे संतुलन बिघडते. दम्याची अनेक प्रमुख लक्षणे आहेत, ज्याची मुख्य लक्षणे म्हणजे श्वास घेताना घरघर येणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे, छातीत घट्टपणा येणे आणि रात्री वाढलेला खोकला. कमकुवत पचनसंस्था, शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ (आमा), थंड-दमट हवामान, चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि मानसिक ताण यासारखे घटक ही लक्षणे वाढवण्यास जबाबदार आहेत.

वाफवलेला आवळा शरीराला प्रचंड फायदे देतो, खाण्याची योग्य पद्धत जाणून घ्या

आयुर्वेदानुसार, दमा हा चिंतेचा विषय नाही; योग्य उपचार आणि साध्या समायोजनांनी तो नियंत्रणात आणता येतो. आरोग्य मंत्रालयाने अनेक आयुर्वेदिक उपाय दिले आहेत.

हिवाळ्यात सर्दी तापावर हे घरगुती उपाय अवलंबवा

या उपायांपैकी , वसाक (अदुसा), पिप्पली (लांब मिरची) आणि तुळशी (तुळशी) यांचे सेवन दम्याच्या आरामासाठी फायदेशीर आहे . हे फुफ्फुसांना बळकटी देतात आणि कफ बाहेर टाकतात.

पंचकर्म पद्धती दम्याच्या रुग्णांसाठी देखील फायदेशीर ठरू शकतात. या प्रक्रिया, जसे की उदभवणे आणि शुद्धीकरण, शरीरातून साचलेले कफ आणि विषारी पदार्थ काढून टाकून वायुमार्ग स्वच्छ करतात.

दम्याचे रुग्ण घरगुती उपायांनीही ही समस्या नियंत्रित करू शकतात. हळद आणि मध मिसळलेले कोमट पाणी, आले-तुळस चहा आणि स्टीम इनहेलेशन या सर्व गोष्टींमुळे आराम मिळू शकतो.