ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ମଞ୍ଜି ବା ସୁପରସିଡ୍ସ (Superseeds) ସାମିଲ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ମଞ୍ଜିଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ওମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଫାଇବର, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (LDL) କମାଇ ହାର୍ଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଉପକାରୀ ୭ଟି ମୁଖ୍ୟ ମଞ୍ଜି ବିଷୟରେ ନିମ୍ନରେ ଆଲୋଚନା କରାଗଲା:
Dailyhunt
Disclaimer: This content has not been generated, created or edited by Dailyhunt. Publisher: Madhulekha