ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ ୦୨/୦୭: ଶୋଇବା ସମୟରେ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର ନକଲେ ନିଦ ଆସେ ନାହିଁ। ଶୋଇବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି ତକିଆ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଶିକାର କରିପାରେ? କର୍କଟ ରୋଗ ନିବାରକ କେନ୍ଦ୍ରର ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଡକ୍ଟର ତରଙ୍ଗ କୃଷ୍ଣ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ ତକିଆ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କିପରି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ।
ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯେଉଁ ତକିଆରେ ମୁଣ୍ଡ ରଖି ଶୋଇଥାନ୍ତି, ତାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ। ତକିଆ ଖୋଳ ପ୍ରତିଦିନ ଧୂଳି ଶୋଷଣ କରେ, ଯାହା ଜୀବାଣୁକୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଦିଏ ଏବଂ ଏହି ଜୀବାଣୁ ଭିତରେ ଫସି ରହିଥାଏ।ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛଅରୁ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତକିଆରେ ମୁଣ୍ଡ ରଖି ଶୋଇଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଧୂଳିକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନେଉଥାନ୍ତି। ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏହାକୁ ମୁକାବିଲା କରେ; କିନ୍ତୁ, ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଏପରି ତକିଆ କଭରର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବ୍ୟବହାର ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଥଣ୍ଡା ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ଅଧିକ କରିଥାଏ।
ତକିଆ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତାକୁ ଅବହେଳା କରିବା ଦ୍ଵାରା ବ୍ରଣ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ, ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଭଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ସମାନ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରତି ଛଅ ମାସରେ ଥରେ ତକିଆ ବଦଳାଇବାକୁ ଡକ୍ଟର ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହାବ୍ୟତୀତ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କର ତକିଆକୁ ଭ୍ୟାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଭ୍ୟାକ୍ୟୁମ୍ କରି ପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ପ୍ରତି ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନରେ ତକିଆ କଭର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ । ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ତକିଆକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ରଖନ୍ତୁ; ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଏଥିରେ ଥିବା ଯେକୌଣସି ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ...ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଚା' ପିଉଛନ୍ତି କି? ସାବଧାନ, ହୋଇପାରେ ଏହି ସବୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା