Swasthya+ Epaper, News, swasthya+ Oriya Newspaper

ଫୁଡ ଆଣ୍ଡ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ

ହୋମ ଆଇସୋଲେସନରେ କିଭଳି ସତର୍କ ରହିବେ କୋଭିଡ ରୋଗୀ?

ହୋମ୍‌ ଆଇସୋଲେସନରେ ରହି କୋଭିଡ ରୋଗୀ ନିଜର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ...

ଫୁଡ ଆଣ୍ଡ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ

ହୋମ୍‌ ଆଇସୋଲେସନରେ ରହି କୋଭିଡ ରୋଗୀ ନିଜର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ...

ପ୍ୟାରେଣ୍ଟିଙ୍ଗ

ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ମାଛ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ବେଶ୍‌ ଲାଭଦାୟକ। କମ୍‌ ଚର୍ବି, ପ୍ରୋଟିନ୍‌ରେ ଭରପୂର ମାଛ ଭାରତୀୟ ଲୋକଙ୍କର ପାରମ୍ପରିକ ଖାଦ୍ୟ। ଜାଣନ୍ତୁ, ମାଛ...

ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ

କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳୀରେ କର୍ମଜୀବୀମାନଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। କିନ୍ତୁ, ଏହା ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।...

ପ୍ୟାରେଣ୍ଟିଙ୍ଗ

ହାର୍ଟ ଫେଲ୍ୟୁଅରକୁ ନେଇ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଅନେକ ଭ୍ରମ ରହିଛି। ତେବେ, ଏନେଇ କିଛି ଜରୁରୀ ତଥ୍ୟ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ। ହାର୍ଟ ଫେଲ୍ୟୁଅର ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ...

ଫୁଡ ଆଣ୍ଡ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ

ରାତିରେ ଖାଇସାରିବା ପରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଓ ଭଲ ରହିଥାଏ। ଆମ ପାଟିରୁ ହିଁ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିର୍ଭର କରୁଛି। କାରଣ ଆମେ ଆମ ପାଟି ବାଟେ...

ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲଥ

ରାଇତାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସାଲାଡ୍‌ର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ଯାଏଁ କଳା ଲୁଣ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟଚର୍ଚ୍ଚା ତଥା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ...

ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ

ମାନସିକ ଚାପ, ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଠିକ୍ ଭାବେ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଗ୍ରହଣ ନ କରିବା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ତେଣୁ ସମୟ ଥାଉ ଥାଉ ସାବଧାନ ରହିବାର...

ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲଥ

ରାତିରେ କଦଳୀ ଖାଇବାର ଅନେକ ଫାଇଦା ରହିଛି। କଦଳୀ ଏମିତି ଏକ ଫଳ ଯେଉଁଥିରେ ସବୁପ୍ରକାର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ। ଏଥିରେ...

ହୋମ

ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହେବା ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ତା' ସହିତ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀ ପାଇଁ ବିପଦ ଆଣିଦେଇଥାଏ। ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ:...

ହୋମ

ଅନେକ ସମୟରେ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା ମୁହଁ କଳା ପଡ଼ିଯିବା ସହ ଚମକ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ରାତିରେ ନିଅନ୍ତୁ...