దీంతో బాడీ పెయిన్స్ తగ్గేందుకు ట్యాబ్లెట్స్ వాడడం, బామ్ రాయడం చేస్తుంటారు. అయితే, ఇవి కూడా కాకుండా కొన్ని నేచురల్ పద్ధతుల్లోనే నొప్పులని తగ్గించుకోవచ్చు. దానికోసం కొన్ని చిట్కాలు హెల్ప్ చేస్తాయి. ఇంట్లోని పదార్థాలు నేచురల్ పెయిన్ కిల్లర్స్‌లా పనిచేస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకోండి.

లవంగాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ఇంట్లో మసాలా పదార్థాల్లో ఎక్కువగా వాడే ఈ లవంగాల్లో యూజినాల్ అనే సహజ మత్తు మందు ఉంటుంది. ఇది నొప్పుల్ని తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా దంత సమస్యలు, పంటి నొప్పిని దూరం చేయడంలో లవంగాలు చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. మీకు పంటి నొప్పి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆ ప్రాంతంలో లవంగాన్ని పెట్టి ఉంచండి. లేదా లవంగం నూనెని రాయండి. దీంతో చాలా వరకూ రిలాక్స్‌గా ఫీల్ అవుతారు. దీనికోసం మరో ఇతర మెడిసిన్ అవసరమే లేదు.

వాము గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. కాస్తా చేదుగా ఉండే ఈ వాముని మనం అనేక నొప్పుల్ని తగ్గించేందుకు వాడొచ్చు. దీనిని వాడడం వల్ల కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ నుండి రిలాక్స్ అవుతారు. దీనిని వాడితే సహజంగానే కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి. అజీర్ణంతో కడుపు నొప్పి, భారంగా అనిపించినప్పుడు వాముని తినడం లేదా, నీటిలో కొద్దిగా వాము వేసి మరిగించి గోరువెచ్చగా అయ్యాక తాగండి. దీని వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి. కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం ఇట్టే దూరమవుతుంది.

అల్లంలో పవర్‌ఫుల్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్ అయిన జింజెరాల్ ఉంటుంది. ఇది తలనొప్పి దగ్గర్నుంచీ, పీరియడ్స్‌లో వచ్చే నొప్పి, కీళ్ల నొప్పి వంటి సమస్యలన్నింటినీ తగ్గిస్తాయి. దీని కోసం మీరు అల్లాన్ని టీలా చేసి తాగొచ్చు. లేదా నేరుగా ఓ ముక్క నమిలి తినొచ్చు. అల్లం రసాన్ని మనం గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగితే చాలా వరకూ రిజల్ట్ ఉంటుంది.

బ్లాక్ పెప్పర్‌లో కూడా పైపెరిన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. దీని వల్ల బాడీలో ఇన్‌ఫ్లమేషన్, నొప్పి తగ్గుతుంది. దీనిని మనం ఆహారంలో కలిపి తీసుకోవచ్చు. లేదా గోరువెచ్చని పాలల మిరియాల పొడి కొద్దిగా వేసి తాగొచ్చు. దీంతో గొంతు నొప్పి, జలుబు వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.