ఎండ వేడి కారణంగా కళ్లు మండుతున్నాయా..? అయితే ఇలా చేయండి !!

ఎండ ప్రభావం వల్ల కళ్లు అలసిపోయినప్పుడు లేదా మంటగా అనిపించినప్పుడు వాడేసిన టీ బ్యాగులు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. వీటిని కాసేపు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి చల్లబరిచిన తర్వాత కళ్లపై పెట్టుకుంటే, అందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కళ్ల వాపును, ఎరుపుదనాన్ని తగ్గిస్తాయి.

అదేవిధంగా, కీరదోస లేదా ఆలుగడ్డ ముక్కలను చక్రాల్లా కోసి కళ్లపై ఉంచుకోవడం వల్ల కణజాలాలకు తక్షణ చల్లదనం లభిస్తుంది. ఇవి కళ్ల చుట్టూ ఉండే నల్లటి వలయాలను తగ్గించడమే కాకుండా, ఎండ వల్ల కలిగే ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి.

కలబంద మరియు చల్లని నీటితో రక్షణ

కళ్ల మంటలు మరియు దురదను తగ్గించడంలో కలబంద (Aloe Vera) కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కలబంద గుజ్జును తీసుకుని చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసిన తర్వాత, దానిని కళ్ల చుట్టూ ఒక ప్యాక్‌లా అప్లై చేయాలి. ఇది సహజమైన మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేసి కళ్లలోని తేమను కాపాడుతుంది. దీనితో పాటు, రోజుకు కనీసం రెండు మూడు సార్లు చల్లని నీటితో కళ్లను శుభ్రం చేసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల కళ్లలో రక్తప్రసరణ మెరుగుపడటమే కాకుండా, కనుపాపల మీద చేరిన ధూళి, కాలుష్య కణాలు తొలగిపోయి కళ్లు ప్రశాంతంగా మారుతాయి.

నివారణ చర్యలు – జీవనశైలిలో మార్పులు

కేవలం చిట్కాలు పాటించడమే కాకుండా, ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు నాణ్యమైన సన్‌గ్లాసెస్ (Sunglasses) ధరించడం వల్ల నేరుగా సూర్యరశ్మి మరియు పొడిగాలి కళ్లపై పడకుండా ఉంటుంది. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోవడం (Hydration) ద్వారా కళ్లలో సహజమైన కన్నీటి పొర దెబ్బతినకుండా ఉంటుంది. కంప్యూటర్ లేదా మొబైల్ స్క్రీన్లను ఎక్కువగా చూసేవారు మధ్యమధ్యలో కళ్లకు విశ్రాంతినిస్తూ, తరచుగా రెప్పలు వేస్తూ ఉండాలి. ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే వేసవిలో కూడా కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని సురక్షితంగా ఉంచుకోవచ్చు.