దీనివల్ల తెలియని ఆందోళన, నిరాశ వారిని క్రమంగా కుంగుబాటులోకి నెట్టేస్తున్నాయి. మన దేశంలో సరైన అవగాహన లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది మహిళలు తమ సమస్యను బయటకు చెప్పుకోలేక లోలోపల మదనపడుతున్నారు.

Read also: Pre-marital tests: పెళ్లికి ముందు ఈ టెస్టులు తప్పనిసరి!

Rising Loneliness Among Women

Mental Health: ఆందోళన కలిగిస్తున్న ఆత్మహత్యల గణాంకాలు

భారతదేశంలో మహిళల ఆత్మహత్యల గణాంకాలు చాలా భయంకరంగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా 15 నుంచి 34 ఏళ్ల వయసున్న యువతులే దాదాపు 63 శాతం మేర ఆత్మహత్యలకు పాల్పడుతున్నట్లు నివేదికలు చెబుతున్నాయి. సమాజంలో సరైన గుర్తింపు లేకపోవడం, ఆర్థికంగా ఇతరులపై ఆధారపడటం మరియు గృహహింస వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి. చాలా సందర్భాల్లో సరైన సమయంలో వైద్య సహాయం అందకపోవడం వల్ల పరిస్థితి చేయి దాటిపోతోంది.

ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి నిపుణుల సూచనలు

• మనసులోని బాధను నమ్మకమైన స్నేహితులతో లేదా కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
• నచ్చిన పనులు చేయడం లేదా కొత్త అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం ద్వారా ఒంటరితనాన్ని దూరం చేసుకోవచ్చు.
• సమాజంలో కొత్త వారితో పరిచయాలు పెంచుకోవడం వల్ల సామాజిక మద్దతు లభిస్తుంది.
• మానసిక సమస్య తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు సంకోచించకుండా కౌన్సెలింగ్ తీసుకోవడం ఉత్తమం.
• మహిళా సాధికారత మరియు ఆర్థిక స్వయం సమృద్ధిని సాధించడం ద్వారా ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది.

Read hindi news: hindi.vaartha.com

Epaper: epaper.vaartha.com

Read Also:

బీపీని సహజంగా తగ్గించే మార్గాలు ఇవే!