వీటికి బదులుగా మందార పూలతో చేసిన టీని తాగడం వల్ల శరీరానికి మంచి శక్తి అందుతుంది. ఈ టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఒత్తిడిని తగ్గించి శరీరాన్ని తాజాగా ఉంచుతాయి.

Read also: Summer Hair Care: వేసవిలో మీ కురులు పట్టులా మెరవాలంటే ఇలా చేయండి!

Healthy red hibiscus tea in a cup

Hibiscus tea: రక్తపోటు నియంత్రణకు సహజ మార్గం

నేటి కాలంలో చాలా మంది బీపీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. రోజూ ఒక కప్పు మందార టీ తాగడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. ఇది రక్తనాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచి గుండెపై ఒత్తిడి పడకుండా చూస్తుంది. గుండె జబ్బులు రాకుండా కాపాడుకోవాలని అనుకునే వారికి ఈ హెర్బల్ టీ ఒక గొప్ప ఔషధంలా పనిచేస్తుంది.

బరువు తగ్గడం, జీర్ణక్రియ మెరుగుదల

శరీరంలో పేరుకుపోయిన అనవసర కొవ్వును కరిగించడంలో మందార టీ బాగా తోడ్పడుతుంది. ఇది శరీరంలోని విషతుల్యాలను బయటకు పంపి శరీరాన్ని శుభ్రం (Detox) చేస్తుంది. జీర్ణశక్తిని పెంచి మలబద్ధకం వంటి ఇబ్బందులను దూరం చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా ఈ టీ తాగడం వల్ల చర్మం కూడా కాంతివంతంగా మారుతుంది.

మందార టీ తయారీ, ఉపయోగాలు

• ఎండిన లేదా తాజా మందార రేకులను వేడి నీటిలో వేసి ఐదు నిమిషాలు మరగనివ్వాలి.
• రుచి కోసం కొద్దిగా నిమ్మరసం లేదా తేనె కలుపుకోవచ్చు.
• ఇందులో కెఫైన్ ఉండదు కాబట్టి రాత్రి పూట కూడా హాయిగా తాగవచ్చు.
• ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

Read hindi news: hindi.vaartha.com

Epaper: epaper.vaartha.com

Read Also:

గ్యాస్, అసిడిటీకి చెక్.. ధనియాల నీటితో అద్భుత ఫలితాలు