నెల్లూరు సెంట్రల్ జైలులో యోగా డే కార్యక్రమం

International Yoga Day: అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని నెల్లూరులోని కేంద్ర కారాగారంలో ఆయుష్ శాఖ సహకారంతో యోగా వేడుకలను ఘనంగా నిర్వహించారు.

ఈ కార్యక్రమానికి గుంటూరు రేంజ్ జైళ్ల ఉపశాఖాధికారి (DIG) ముఖ్య అతిథిగా విచ్చేసి వేడుకలను ప్రారంభించారు. కారాగార ప్రాంగణంలో జరిగిన ఈ ప్రత్యేక శిబిరంలో సుమారు 150 మంది సిబ్బందితో పాటు, 400 మంది శిక్షా ఖైదీలు, 500 మంది రిమాండ్ ఖైదీలు మరియు 18 మంది మహిళా ముద్దాయిలు ఉత్సాహంగా పాల్గొని యోగాసనాలు వేశారు.

శారీరక, మానసిక దృఢత్వానికి యోగా ప్రాధాన్యం

ఈ సందర్భంగా ఆయుష్ శాఖకు చెందిన ప్రముఖ యోగా నిపుణులు పెంచలయ్య ఖైదీలకు యోగా యొక్క విశిష్టతను వివరించారు. నిత్య జీవితంలో యోగా సాధన చేయడం వల్ల శారీరక ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా, మానసిక ప్రశాంతత మరియు ఏకాగ్రత లభిస్తుందని ఆయన పేర్కొన్నారు. ఖైదీల చేత పలు రకాల ఆసనాలు, ప్రాణాయామం చేయిస్తూ వాటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ప్రాక్టికల్‌గా వివరించారు.

International Yoga Day: యోగా భారతదేశం ప్రపంచానికి ఇచ్చిన వరం: డిఐజి వరప్రసాద్

కార్యక్రమంలో జైళ్ల ఉపశాఖాధికారి డాక్టర్ ఎం. వరప్రసాద్ మాట్లాడుతూ.. యోగా అనేది భారతదేశం ప్రపంచానికి అందించిన అత్యంత అమూల్యమైన కానుక అని కొనియాడారు. ప్రతిరోజూ యోగాను ఒక అలవాటుగా మార్చుకోవడం వల్ల మానసిక స్థైర్యం, పట్టుదల, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యత పెరుగుతాయని చెప్పారు. క్రమశిక్షణతో కూడిన ఈ జీవనశైలి వృద్ధాప్యంలో కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని, ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని దైనందిన జీవితంలో భాగంగా చేసుకోవాలని పిలుపునిచ్చారు.

జిల్లా జైళ్లకూ సేవలు.. మూడు నెలల ప్రత్యేక కోర్సు

ఖైదీలలో సానుకూల దృక్పథాన్ని నింపేందుకు ఆయుష్ శాఖతో కలిసి జైలు ప్రాంగణంలోనే ఒక ప్రత్యేక వ్యూహాన్ని సిద్ధం చేస్తున్నట్లు డాక్టర్ వరప్రసాద్ తెలిపారు. ఇందులో భాగంగా ఖైదీల కోసం మూడు నెలల యోగా ట్రైనింగ్ కోర్సును ఏర్పాటు చేయనున్నారు. ఇక్కడ శిక్షణ పొందిన ఖైదీల ద్వారా రాష్ట్రంలోని మిగతా జిల్లా జైళ్లలో ఉన్న అంతరవాసులకు కూడా యోగా నేర్పించేలా ప్రణాళికలు రూపొందిస్తున్నట్లు ఆయన వెల్లడించారు.

ఒత్తిడిని జయించేందుకు అద్భుత సాధనం

మరో అసిస్టెంట్ అధికారి డాక్టర్ వి. సన్యాసిరావు మాట్లాడుతూ.. జైలు జీవితంలో ఖైదీలు ఎదుర్కొనే మానసిక ఒత్తిడిని, ఆందోళనలను తగ్గించడానికి యోగాను ఒక అద్భుత సాధనంగా వాడుతున్నట్లు చెప్పారు. ఇప్పటివరకు ఒత్తిడి నివారణకే పరిమితమైన యోగాను, ఇకపై ఖైదీల పరిపూర్ణ వ్యక్తిత్వ వికాసానికి, వారి ప్రవర్తనలో సానుకూల మార్పులు తీసుకురావడానికి నిరంతర ప్రక్రియగా కొనసాగిస్తామని స్పష్టం చేశారు.