Skin Care Tips: చాలామంది స్నానానికి లేదా ముఖం కడుక్కోవడానికి వేడి నీటిని ఇష్టపడతారు. అయితే, అతిగా వేడి నీటిని వాడటం వల్ల చర్మ సౌందర్యం దెబ్బతింటుందని చర్మ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
చర్మ సంరక్షణలో నీటి ఉష్ణోగ్రత కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
Read Also : Benefits of Cucumber: కీర దోసకాయతో డీహైడ్రేషన్కు చెక్.. చర్మ సౌందర్యం మీ సొంతం
వేడి నీటితో కలిగే నష్టాలు
- సహజ సిద్ధమైన జిడ్డు కోల్పోవడం: చర్మంపై సహజంగా ఉండే నూనెలు (Natural Oils) వేడి నీటి వల్ల తొలగిపోతాయి. దీనివల్ల చర్మం పొడిబారి, పగుళ్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
- మొటిమల సమస్య: ఇప్పటికే మొటిమల సమస్య ఉన్నవారికి వేడి నీటి వాడకం వల్ల ఆ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. చర్మం ఎర్రగా మారడం, మంట పుట్టడం వంటివి జరగవచ్చు.
Are you washing your face with hot water? These problems are inevitable!
Skin Care Tips: గోరువెచ్చని నీరే మేలు
ముఖంపై పేరుకుపోయిన మురికిని, అదనపు జిడ్డును తొలగించడానికి గోరువెచ్చని నీరు (Lukewarm Water) అత్యంత ఉత్తమం. ఇది చర్మ రంధ్రాలను సున్నితంగా తెరిచి, శుభ్రతను అందిస్తుంది.
చల్లని నీటితో అద్భుత ప్రయోజనాలు
చల్లని నీటితో ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఇవే:
- తాజాదనం: నిద్రలేవగానే చల్లని నీటితో ముఖం కడుక్కుంటే ముఖంపై వాపు తగ్గి, వెంటనే తాజాదనం వస్తుంది.
- రక్త ప్రసరణ: చల్లని నీరు చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనివల్ల చర్మం ముడతలు పడకుండా, స్థితిస్థాపకతను (Elasticity) కోల్పోకుండా ఉంటుంది.
సరైన పద్ధతి ఇదే!
మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ చిన్న చిట్కా పాటించండి: ముందుగా గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకుని మురికిని తొలగించాలి. ఆ తర్వాత చివరగా చల్లని నీటితో ముఖాన్ని కడగడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి, చర్మం బిగుతుగా, కాంతివంతంగా తయారవుతుంది.
Read Also hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper : epaper.vaartha.com
Read Also :
ఒక్క గ్లాసు బెండకాయ నీటితో.. మీ జీర్ణ సమస్యలకు శాశ్వత పరిష్కారం!