मक्खन
में
सैचुरेटेड
फैट
होता
है।
एक
चम्मच
में
लगभग
सात
ग्राम
वसा
होती
है।
इसका
ज्यादा
सेवन
करने
से
आपका
LDL
यानी
बैड
कोलेस्ट्रॉल
बढ़
सकता
है।
बढ़ा
हुआ
कोलेस्ट्रॉल
एथेरोस्क्लेरोसिस
को
बढ़ा
सकता
है
और
रक्त
के
थक्कों,
स्ट्रोक
और
दिल
के
दौरे
के
खतरे
को
बढ़ा
सकता
है।