फर्टिलिटी ग्रोथ बढ़ाने के लिए कपल्स के लिए मेडिटेरेनियन डाइट है बेस्ट : रिसर्च में खुलासा
मेडिटेरेनियन डाइट को साल 2019, 2020, 2021 और 2022 में यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट द्वारा आजमाए जाने वाले सर्वश्रेष्ठ आहार के रूप में बताया गया।
मेडिटेरेनियन फूड इनफर्टिलिटी को कम करता है दुनिया भर में 48 मिलियन कपल्स है जो कंसीव करने की कोशिश कर रहे हैं या जो महिला इनफर्टिलिटी से जूझ रही हैं।
186 मिलियन लोग इस समस्या से प्रभावित है। मेडिटेरेनियन डाइट बहुत सारी हरी सब्जियों, फलों, नट्स, फलियां, बीज और मछली पर जोर देता है।
कपल्स के लिए बहुत तनावपूर्ण डॉ मंट्ज़ोरिस कहते हैं कि एक बच्चे को पैदा करना सबसे बड़ा फैसला होता है।
लेकिन अगर चीजें प्लानिंग के अनुसार नहीं होती हैं, तो ये कपल्स के।
डॉ मंट्ज़ोरिस कहते हैं कि एक बच्चे को पैदा करना सबसे बड़ा फैसला हो सकता है लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकता है,
मेडिटेरेनियन डाइट के फायदे - हार्ट की समस्याओं के जोखिम को कम करता है। शरीर के वजन को कम करता है।
ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के लिए फायदेमंद है मेटाबॉलिज्म को बेहतर करता है। आपके पाचन तंत्र में गट माइक्रोबायोटा का संतुलन बनाता है।
कुछ प्रकार के कैंसर के लिए जोखिम को कम करता है।