2023 के लिए स्मॉल और पॉवरफुल नए साल के न्यू ईयर रेज्यूलेशन
न्यू ईयर रेज्यूलेशन साल के अंत में अक्सर लोगों के वेट कम करना, पैसों की बचत करना जैसे हैं।
लेकिन लेकिन कम ही लोग होते हैं जो इसको पूरा कर पाते हैं कुछ के ये संकल्प तो कुछ हफ्तों में ही टूट जाते हैं।
लेकिन 2023 में आप ऐसे रेज्यूलेशन बनाने के बारें में विचार कर सकते हैं जिसमें आपको ज्यादा मेहनत ना करनी पड़े और और आपका संकल्प भी पूरा हो जाए।
एक योगा प्रोग्राम को ऑन करें और ना कुछ घंटो के लिए सही कुछ मिनटो के लिए ही सही अपने लिए टाइम निकाल कर योगा करें।
इसके लिए आपको कहीं जानें की जरूरत भी नहीं पड़ेगी बस यू ट्यूब को ओपन करें और योगा चैनल लगाकर शुरू करें। आप बिना किसी परेशानी के ये आराम से कर सकते हैं।
रूटीन हेल्थ चेकअप महीनों के लिए अपनी टू- डू लिस्ट में एक अपॉइंटमेंट बुक करना एक स्वस्थ जीवन जीने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है।
लेकिन नियमित जांच के लिए ना जाना आप के स्वास्थ के लिए सही नहीं है।
रूटीन चेकअप से आपको शरीर में हो रही दिक्कतों का पता चल जाता है, जिससे आने वाली बड़ी बीमारियों को वहीं पर रोका जा सकता है।
आप पड़ोस के उस स्थान पर जा सकते हैं, जहां पर नई कॉफी शॉप या फिर कोई फूड स्टफ या नई दुकान खुली हो।
पुराने दोस्तों को कॉल या मुलाकात 2023 में किसी दोस्त के साथ जुड़ना एक अच्छी बात है और अक्सर मज़ेदार होता है। सोशलाइजेशन करने का सही साल है।
मित्रों और परिवार के संपर्क में रहना आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा हो सकता है, क्योंकि अकेलापन कई लोगों के लिए स्वास्थ्य समस्याओं के प्रमुख कारणों में से एक है।
By Asma Fatima Boldsky source: boldsky.com Dailyhunt