Narendra Modi
തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകള്ക്കിടയിലും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിര്ത്തുന്നതില് അച്ചടക്കത്തിന്റെയും സ്ഥിരതയുടെയും പങ്ക് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി പലപ്പോഴും എടുത്തുകാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.
യോഗ, നടത്തം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങള്, ധ്യാനം എന്നിവ ഉള്പ്പെടുന്ന പരമ്പരാഗത വ്യായാമങ്ങള്ക്കപ്പുറമാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമീപനം. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രഭാത ദിനചര്യ മുതല് ഭക്ഷണത്തോടും ഉപവാസത്തോടുമുള്ള സമീപനം വരെ പ്രധാനമന്ത്രി മോദി പിന്തുടരുന്ന ആരോഗ്യ രീതികളുടെ സൂക്ഷ്മമായ ഒരു വീക്ഷണം ഇതാ.
പ്രധാനമന്ത്രി മോദിയുടെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യയുടെ സ്ഥിരമായ ഭാഗമാണ് യോഗ. 2018 ല് വിരാട് കോഹ്ലിയുടെ ഫിറ്റ്നസ് വെല്ലുവിളി സ്വീകരിച്ച ശേഷം പ്രധാനമന്ത്രി മോദി തന്റെ പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു വീഡിയോ പങ്കിട്ടു. ''യോഗയ്ക്ക് പുറമേ, പഞ്ചതത്വങ്ങള് അല്ലെങ്കില് പ്രകൃതിയുടെ 5 ഘടകങ്ങളായ പൃഥ്വി, ജലം, അഗ്നി, വായു, ആകാശം എന്നിവയില് നിന്ന് പ്രചോദനം ഉള്ക്കൊണ്ട ഒരു ട്രാക്കിലാണ് ഞാന് നടക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ ഉന്മേഷദായകവും പുനരുജ്ജീവനവുമാണ്. ഞാന് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും പരിശീലിക്കുന്നു'' അദ്ദേഹം തന്റെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റില് വീഡിയോ പങ്കിടുമ്പോള് എഴുതി.
യോഗയ്ക്ക് പുറമേ, പഞ്ചതത്വങ്ങള് അല്ലെങ്കില് പ്രകൃതിയുടെ 5 ഘടകങ്ങളായ പൃഥ്വി, ജലം, അഗ്നി, വായു, ആകാശം എന്നിവയില് നിന്ന് പ്രചോദനം ഉള്ക്കൊണ്ട ഒരു ട്രാക്കിലാണ് ഞാന് നടക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ ഉന്മേഷദായകവും പുനരുജ്ജീവനം നല്കുന്നതുമാണ്. ഞാന് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും പരിശീലിക്കുന്നു, ''അദ്ദേഹം തന്റെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റില് വീഡിയോ പങ്കിടുമ്പോള് എഴുതി.
പുല്ല്, കല്ലുകള്, വെള്ളം എന്നിവയുള്പ്പെടെ വിവിധ പ്രതലങ്ങളിലൂടെ പ്രധാനമന്ത്രി മോദി നടക്കാറുണ്ട്. ശാരീരിക ചലനങ്ങളെ ശ്വസന വ്യായാമവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിലുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഊന്നല് എടുത്തുകാണിച്ചു.