మన శరీర సాధారణ ఉష్ణోగ్రత సుమారు 37°C ఉంటుంది. మనం ఒక్కసారిగా ఐస్ వాటర్ తాగినప్పుడు, శరీరం ఆ నీటిని సాధారణ ఉష్ణోగ్రతకు తీసుకురావడానికి ఎక్కువ శక్తిని ఖర్చు చేయాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మందగించి, ఆహారం సరిగ్గా అరగదు.

Read also: Health tips: సంతానలేమికి ప్రధాన కారణం ఇదేనా?

Does drinking cold water in the summer cause health problems?

అంతేకాకుండా, అతిగా చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల రక్తనాళాలు కుంచించుకుపోతాయి. ఇది రక్త ప్రసరణపై ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా ఎండలో తిరిగి వచ్చిన వెంటనే ఐస్ వాటర్ తాగడం వల్ల శరీరానికి ఒక్కసారిగా ‘థర్మల్ షాక్’ తగిలే ప్రమాదం ఉంది. దీనివల్ల తలనొప్పి, గొంతు ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు దీర్ఘకాలికంగా రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Cold water side effects: చల్లటి నీటి వల్ల కలిగే ప్రధాన నష్టాలు

• జీర్ణక్రియ మందగించడం: చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల పొట్టలోని రక్తనాళాలు బిగుసుకుపోయి జీర్ణ ప్రక్రియ వేగం తగ్గుతుంది.
• గొంతు ఇన్ఫెక్షన్: ఇది గొంతులో మ్యూకస్ పొరను ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా జలుబు, దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి వస్తాయి.
• గుండె వేగంపై ప్రభావం: ఐస్ వాటర్ తాగడం వల్ల ‘వాగస్ నరము’ ఉత్తేజితమై గుండె స్పందన రేటు తగ్గించే అవకాశం ఉంది.
• గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు: భోజనం చేసిన వెంటనే చల్లటి నీరు తాగితే కొవ్వు పదార్థాలు గట్టిపడి, గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది.
• దంతాల సమస్యలు: సెన్సిటివిటీ ఉన్నవారికి చల్లటి నీరు దంతాల ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.

Read Also hindi news: hindi.vaartha.com

Read Also Epaper : epaper.vaartha.com

Read Also :

వేసవిలో తాటి, ఈత కల్లుతో కలిగే 5 అద్భుత ప్రయోజనాలు.